足陽明胃經,十二經脈之一。包含:承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌這45個穴位。今天給大家講膺窗穴。
膺窗(Yingchuang)
功效:止咳寧喘、消腫清熱、能經活絡。
主治:胸滿氣逆、呼吸喘鳴、咳嗽喘息、乳癰
特效按摩:胸部疼痛、肋間神經痛或產後母乳不暢等症,都可以通過按摩膺窗來治療,每次按摩1-3分鐘。
精準定位:在胸部,第3肋間隙,前正中線旁開4寸
快速取穴:正坐或仰卧,從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙,按壓有酸脹感處即是。
【編者按語】
人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講乳中穴。
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