search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

梳子強大的 養生功能,你知道嗎?

梳子是每家每戶都有的日常用品,相信大家並不陌生,但是梳子還有養生保健的功能,這點很多朋友就不是很了解了吧!早在宋朝——郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:「梳頭洗腳長生事,臨卧之時小太平」。由此可見梳子強大的養生保健功能。那麼,利用梳子到底的如何養生保健的呢?今天小編就來給大家詳細的介紹一下。

經常梳頭能夠促進睡眠。除了改善睡眠,對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。梳頭還有助於驅散頭部的風濕病邪,促進頭部氣血循環、營養毛髮,減少白髮、防脫髮,緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對於高血壓、動脈硬化患者來說,通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用,對血壓不穩引起的眩暈症有特殊功效。

梳頭養生,最好早晚各一次。用梳子順著經絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳划,然後再梳兩側,動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

「梳」背防背痛

中醫常說「通則不痛,痛則不通」。辦公室白領經常久坐不動,久而久之就會肌肉僵硬,氣血不暢,腰酸背疼,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住才覺得舒服。

在這種情況下,如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,從而順通經脈,促進血液循環。無論男士還是女士,都市白領不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子,工作一段時間之後,拿出梳子敲拍背部,緩解工作疲勞,隨時保持旺盛精力。

常梳手可強身

根據中醫經絡學說理論,在人體最重要的十二條正經中,與手相關的經絡有6條,相關的穴位有23個,還有經外奇穴34個,其中,比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等。經常按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。

專家提醒,梳手需要注意三個方面:首先要選用圓頭梳梳手,尖齒梳容易劃破手心皮膚;其次梳手前,要在手心抹上一層護膚油脂,以潤滑梳子與手心,避免梳齒扎疼手心;在梳手時要從手心梳起,先從上往下梳、再從右往左橫梳,然後再順時針梳一圈,第二遍相反。每天堅持梳手按摩,就能達到強身祛病的目的。

梳背壓頸防感冒

現代研究表明,按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,它是手足三陽經與督脈的交會穴,無論是手三陽經還是足三陽經,都有絡脈分佈到大椎穴處,和督脈相交會。

用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身體免疫能力,預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節,氣溫驟變,尤其容易引起感冒,因此要經常用梳背按摩大椎穴,遠離感冒,保護身體健康。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦