產後10天子宮脫垂了 產後如何避免子宮脫垂

女性在生完孩子都是需要好好休息的，否則身體是會容易出現問題的，不僅會容易拉下月子病，而且嚴重的話，還很可能會危害到產婦生命。

比如子宮脫垂，雖然這種情況已經很少發生了，但是還是會有個別案例發生。

近日就有一則這樣的新聞，一個產婦生的是雙胞胎，一般來說，住院的時間要比生單胞胎的產婦時間長，但是由於身體恢復的還不錯，醫院待了三天就回家坐月子了。

頭一個星期，婆婆害怕媳婦身體沒有恢復過來，就幫忙帶孩子。之後，這個產婦覺得自己的身體恢復的差不多了，就開始自己帶。

因為生的是雙胞胎，所以家裡辦了酒席熱鬧熱鬧，因為有點忙不過來，本來應該要坐月子的這個產婦也下來幫忙了，折騰了很久，正當她準備上樓休息的時候，突然眼前一黑，肚子墜痛，下體好像還有異物流出。

家人趕緊送產婦去醫院，醫生檢查過後，確診是子宮脫垂，需要馬上動手術，幸好是送的及時，否則隨時可能就沒命了。

其實，也很多不少產婦都會跟上述新聞裡面的產婦一樣，覺的自己生完孩子了，自認為自己身體恢復就萬事大吉了！

子宮脫垂是怎麼回事？

子宮脫垂顧名思義，就是子宮從它本來就應該在的位置上面，脫出了陰道外。

不過這種情況目前很少被發現了，但是為了避免這類情況再次發生，小編還是有必要你們要加強預防的。

產後該如何避免子宮脫垂呢？

1、要避免過早的下床勞動，因為過早的進行下床勞動，是會使得腹壓增加，引起子宮脫垂的。

2、避免性生活，產後的42天之內，一定要禁止性生活。

3，避免久蹲。在產後的三個月內做事情最好是選擇，坐位或者是站位。

4，產後42天，要進行一些產後運動，比如提肛運動，鍛煉背肌，腹肌等運動，可以幫助產後恢復。

女性經過生產之後，身體所消耗的能量是非常大的，所以產後需要通過好好的休息才能將身體恢復到跟之前一樣。所以小編希望你們千萬不要逞能，否則這樣對於你們自己的身體健康來說是沒有好處的。

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