餵養寶寶母乳 媽媽須具備哪些常識？

一、哺育母乳應具備的常識？

1、成分不斷變化

母乳的成分會因為寶寶的年齡、一天的時間、生產方式而不斷變化。這些變化都是為了滿足寶寶的需求，像是晚上的母乳比白天營養，夏季母乳含有較多水。

2、只對嬰兒有用

母乳可以提供寶寶抗體、維生素、鐵、鈣等營養，不論他是1個月還1歲。但母乳對成人卻無效，他們的腸胃無法處理它。

母乳是寶寶最好的營養來源。

3、初乳非常營養

分娩之後，媽媽會分泌初乳，它的分量很少，不超過1茶匙。初乳含有抗體和細菌，可以預防嬰兒過敏，滿足他腸胃道需要的細菌群。

4、甜味時間很短

嬰兒吸吮初乳3天候，母乳會開始大量分泌，密度變小、重量變輕，此外，成分會改變。它會含有更多的糖和脂肪，蛋白質較少。

5、變為均衡飲食

分娩2周后，母乳的外觀和成分都會改變。它含有較少的脂肪，其他部分，蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素等一應俱全。

6、日以繼夜產生

乳房是由多個渠道組成的特殊腺體組織，它們的壁上有許多特殊細胞，會在哺乳期間產生母乳，而且全天無休不斷的分泌乳汁。

7、激素刺激乳流

嬰兒吸吮會刺激乳房反射，還會產生催產素，這會刺激適量的母乳產生和流入乳房。這時候媽媽通常會感覺乳房刺痛，母乳流動，甚至是子宮收縮疼痛。

二、如何刺激母乳的產量？

1、增加哺乳次數

提高母乳產量的首要方式就是增加餵養的次數，因為這樣能讓乳房認為寶寶的需求很大，因此不斷的產生母乳。

2、大量補充液體

母乳的主要成分是水，所以補充大量的液體可以幫助產生母乳。你可以多喝水、果汁、湯等來補充身體的水分，防止脫水。

3、攝取營養食物

很多食物都可以幫助提高母乳產量，像是肉類、海鮮、雞蛋、生薑等。你可以將這些食物納入日常的飲食計畫中。