收到好人卡該怎麼做

1、深呼吸

放慢語速，深呼吸可以控制住自己，放鬆身體，釋放壓力。保持冷靜能讓你更理智地思考和反應。

2、給自己一些單獨的時間

如果分手的爭吵激烈，你感覺自己會說出一些後悔的話，最好及時分開，給自己冷靜獨處的時間。試著把自己的感受寫下來，這種方式能幫你了解目前的狀況，並安撫你的情緒。一旦你的情緒得到控制，試著接受前任的話：她不想和你在一起。加微信 2499331716 (長按複製） 免費觀看騰訊愛奇藝優酷等網站付費視頻

3、問分手的原因，但要清楚兩人之間再無可能

當你能全然接受感情的結束，如果你覺得還有無法解答的疑問，或者你只是想一掃兩人之間的陰霾，你可以試著約前任見面談談。對自己承諾：在問「為什麼」的時候不能抗拒、攻擊或指責前任。當你尋求答案的時候，要清楚地知道：「他不想和你在一起」，你們之間再無可能。你能做的最好的方式就是維護自尊，祝他幸福。

4、她是你仍然愛著的人

努力撫平憤怒和悲傷，回憶曾經相愛的理由，能幫走出失戀的牛角尖，進而感謝曾經的感情。儘管我們在分手后可能仍然愛著前任，但要記得自己並沒有占有權，霸佔她的感情或渴望，霸佔她繼續留在這段感情關係中。長遠的愛情必是兩情相悅，而非強求。如果你能這樣想，就能更大方地接受分手。