「來杯冰水嗎」?
不要
你難道不知道,來大姨媽的時候喝涼水容易導致不孕不育嗎!
什麼是痛經?
別逗了,就算我是個女漢子我也知道什麼是痛經啊!又不是沒痛過!
講真,你可能真的不知道
醫學概念上講:痛經是指行經前後或者月經期間出現「下腹部疼痛、墜脹、伴有腰酸」或其他不適
並且痛經分為兩種,即「原發性痛經」和「繼發性痛經」
原發性痛經也稱功能性痛經,發生在初潮后(6-12個月),但90%的原發性痛經是沒有任何器質性病變的,所以你「痛」就是「痛」了,沒有原因。
這麼多年白疼了?
痛覺是身體自我保護的一種機制,一般來講你牙疼就是說明牙齒出了問題,那麼痛經有時則是提醒你身體出了問題。
繼發性痛經就是由於一些體內臟器病變所致,例如:子宮肌腺症、慢性盆腔炎、子宮畸形等。
但是,痛經也因人而異,而且大部分人是沒有痛經的!
正常的痛經是指「月經來臨以後」出現的疼痛情況,以第一天疼痛最為劇烈,持續2-3天後可緩解。
哆啦A夢崔提示:如果你痛經一次比一次加重,出血異常,有凝血塊甚至,有時來完月經還會痛,建議去醫院檢。
經期喝涼水會加重痛經
從而導致不孕不育?
喝涼水&痛經
關於喝涼水會加重痛經這件事,目前在教科書和研究數據中是沒有定論的。
痛經時喝冷飲、吃冰淇淋並不是禁忌,因為並無研究顯示所謂「受涼」會加重痛經的癥狀。
但也會因人而異,就例如外國人早起就會喝涼牛奶,但是我們喝完就會拉肚子。
由於身體結構的,臨床上很多患者是在經期受寒之後開始出現痛經。
哆啦A夢崔提示:即使身體好,喝涼水也要分程度,喝多喝少是不一樣的情況。
一口氣喝過多的涼水,涼到盆腔,會導致血管、肌肉的收縮,這樣就會導致痛經。
喝涼水&不孕不育
「不孕不育」表示:一口涼水就想召喚我?
我才懶得理你!
我們常常會聽說「經期吃涼食會導致宮寒」,而宮寒就會導致不孕。
但是在醫學中並沒有「宮寒」這個詞,這只是中醫里約定俗成的一個詞。
中醫又講「血遇熱則行,遇冷則凝」,也就是說經期觸涼會導致血管收縮,從而加重痛經。
但是前面已經講過,並沒有研究表明吃涼和加重痛經有關,而且90%的原發性痛經它不是病啊,既然沒病又何來的不孕不育?
關於經期的4個常識
1.痛經就一陣,忍忍就過去了?
前文提到過痛經分為原發性和繼發性兩種。
原發性痛經並無病變,但繼發性痛經多由疾病引起。
如果你懷疑自己是繼發性痛經,建議及時去醫院檢查。
2.痛經可不可以吃藥?
是可以的。
痛經時可以使用解熱鎮痛片來止痛
但需要注意的是,你必須清楚自己到底是痛經還是其他原因導致的疼痛,否則盲目吃藥會掩蓋病情。
3.多喝熱水、紅糖水能緩解痛經?
紅糖的原料是甘蔗,除了能補充能量以外,沒有其他功效。
很多人會在月經期使用「暖寶寶」,熱敷可以起到舒張血管的作用,可能會起到緩解痛經的作用,但也是因人而異。
(可緩解痛經的瑜伽體式)
4.經期不能運動,要卧床休息?
經期其實是可以運動的,只不過要注意方式方法和運動強度。
適量的運動不僅可以促進血液循環,還能放鬆肌肉提高肌肉的疼痛耐受力,在放鬆心情的同時還可以對痛經起到緩解作用。
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