5種歐式果汁對抗酷熱 自製沁飲健康無負擔

2017/08/15

【環球網綜合報道】夏季瓜果成熟,天氣燥熱,還有什麼比這更適合喝果汁的時節呢?法國時尚網站「madmoizelle.com

」就為大家準備了5款有著濃濃歐洲風格的果汁菜譜。

1肝臟排毒寶:甜菜果蔬汁

在歐洲,甜菜是家庭餐桌上的常客,無論是色拉、烤菜還是燉菜都能看到它的身影。甜菜中富含甜菜鹼和甜菜色素,這兩種物質可以緩解肝臟疲勞。它還含有大量鐵元素,可以凈化血液,為器官輸送氧氣,緩解無機鈣堆積造成的損傷。如果有靜脈曲張的毛病,甜菜同樣有助於血液循環,配上有相同功效的歐芹做一杯風味獨特的甜菜歐芹思慕雪,是不是也很洋氣呢?

配料:甜菜1個,蘋果1個,胡蘿蔔1根,檸檬半個(可選),水200毫升

全部去皮,扔進榨汁機榨成汁,餐前飲用最佳。

2早餐好搭檔:新鮮檸檬汁

排毒化瘀、增強免疫力,檸檬的好處人人都知道。去書店看一看,有一大堆專門寫檸檬的書,這可不是在吹牛,畢竟有人叫它「水果之王」不是白叫的。檸檬含有大量維B、維C、礦物質、微量元素,能促進消化、淡斑、祛痘、清潔泌尿系統、減少胃部燒灼痛感、降低心血管疾病風險……好處說也說不完。

做一杯新鮮檸檬汁,你只需要:檸檬1個,溫水適量,橘子1個(可選)

擠汁榨汁都可以,方便又快手,早餐來一杯,保你立刻精神振奮。

至於橘子加不加,就看你是想要早上給自己充充電,還是想用一杯好喝的飲料開啟新一天。不過,加了橘子,原本檸檬汁的功效可能就略受影響了。如果嫌檸檬汁太酸,加少許糖也未嘗不可。

3宿醉利器:鮮姜柑橘汁

如果你問大家,宿醉的早上喝什麼最好,那你一定能得到一大堆五花八門的答案。這個問題很難有個定論。但很明顯,許多人在喝多了的第二天都會遇到頭疼、噁心、不想吃東西的情況。這裡為大家推薦的就是一款能補充水分、緩解頭暈的果汁。

配料:檸檬1個,橘子2個,蜂蜜1大勺,鮮姜幾小塊,胡椒薄荷2片

飲酒會造成人體缺鉀,蜂蜜正好能補充人體流失的鉀元素。而生薑養胃,胡椒薄荷能緩解頭暈。三種合在一起,效果一定驚人。此外,生薑還能減輕胃痙攣,這就是為什麼我們常把它推薦給暈車者和孕婦。

4給你好氣色:胡蘿蔔汁

吃一根胡蘿蔔並不會讓你更可愛,但它對皮膚確實是有好處的!它所含有的β-胡蘿蔔素可以讓皮膚光澤有彈性,促進傷口癒合,還可以對抗皮膚衰老。如果你想保持一身古銅色的皮膚,胡蘿蔔也將助你一臂之力!如果皮膚缺水,胡蘿蔔能及時地為皮膚補充營養,重塑細胞表皮,為肌膚提供保護。最後,菜譜中含有的覆盆子則能幫你縮小毛孔,讓皮膚更光滑。

配料:胡蘿蔔2根,柳橙3個,蘋果1個(最好是青蘋果),覆盆子若干

5好喝無比:草莓香蕉汁

香蕉能夠有效抵抗抑鬱、精神緊張、壓力和煩惱,幫助集中精力;而草莓則富含維生素C。

配料:香蕉1根,草莓5個,1/4個檸檬,薑汁1小勺,羅勒幾片,水100毫升

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860294篇文章,獲得16382
Line

熱門推薦

精彩推薦

雖然直到今天,我們距離實現普通人購買一輛無人駕駛車還很遠,但從某種意義上,這項技術已經開始在道路上踐行了。如今在倫敦街頭,自動駕駛巴士及物流車等正如雨後春筍般興起,而最新的進展發生在倫敦東部地區。...
李洋潔2014年從河南科技大學建築學院畢業。2014年,李洋潔憑藉優秀的成績和動手能力,被德國安哈爾特應用技術大學建築學院錄取,本應在2016年7月中旬拿到碩士學位,卻在2016年5月遭遇不幸。2016年5月11日,李洋潔...
兩年的時光也許短暫,曾經抱怨的度日如年,如今轉眼就該與彼此說些再見,臨近退伍季難忘兩年的青春軍旅,致敬上等兵的青春歲月。那一年我們告別校園,帶著家人期盼和祝願參軍入伍。那一年我們成了列兵成了解放軍...
為進一步落實依法行政工作責任,三門峽無線電管理局重點圍繞六方面強化責任落實,保障落實深入不走形式。一是強化組織保障。三門峽無線電管理局成立了推進依法行政工作領導小組。制定了詳細的行政執法建設實施方...
公司介紹河北黑大叔農業開發有限公司於2016年10月28日成立,法人代表為宋振濤,公司註冊資本500萬元人民幣。公司主要從事黑豬、黑羊、黑雞等畜禽養殖銷售,是集特色農業觀光,農產品展示,黑色食品推廣,黑色飲食...
2017年湖北省婦聯關愛留守兒童彩虹行動(七) 他們是祖國的花朵,他們是愛的天使,他們是一群活潑可愛的孩子,然而,他們卻又有一個共同的名字——留守兒童。他們是思想活躍的大學生,他們是熱心志願服務活動的當代...
「從未停止折騰」是屋主和她家的最好相處之道。從沒有玄關的尷尬戶型、簡美式硬裝,她用軟裝一步步靠近心中理想的家。如今她已慢慢凹出功能性極強的入門玄關,和心心念念的北歐風。所以別著急,慢慢來,才會快。...
閱讀原文:linovel.net/article/detail?id=140作為青春校園戀愛喜劇小說的一類代表,《我的青春戀愛喜劇果然有問題。》在這一類型上是可以作為一種現象級作品存在的。但另一方面,春物連續奪得三次寶島社「這本輕...
高脂血症是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂是血液中所含類脂質的總稱。血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。。血脂...
則回覆