夏季坐月要小心 遠離產後風濕

坐月子，目的是為了通過適度的運動與休養，使子宮恢復生產前的大小，將產後受損的體質在這段時間慢慢改變過來。尤其是夏季坐月子期間，新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的。

新媽媽坐月子，目的是為了通過適度的運動與休養，使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。尤其是夏季坐月子期間，新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活質量。因此，而小編強烈建議，新媽媽在月子期間要積極預防；如果患上了這種病，一定要及時進行治療!

新媽媽為何容易得產後風濕

1.新媽媽生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

2.如果居住環境有限，產婦的卧室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

3.產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

4.新媽媽生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。

5.新媽媽產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

產後風濕的癥狀

患上產後風濕的新媽媽，全身肌肉、關節疼痛，會怕風、怕冷。而在產後或人工流產術后，會感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，也有的產婦關節和肌肉處有鑽風感。一遇涼風，就有像涼風鑽到骨頭的感覺，嚴重的患者雖置大熱天，患處必須裹以厚棉衣，方能感覺舒適。情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

患上產後風濕的新媽媽怎麼辦

1.小心寒氣：新媽媽在產褥期要避免受寒，夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的新媽媽，剖腹產的，自然流產後的，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。

2.不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此新媽媽在產後2-3周內絕對不能過度活動關節。

3.保持愉悅的心情：患病之後不能悶悶不樂，整天想著疾病的發展，態度極其消極，這樣不利於疾病的康復。應該採取樂觀的態度，增強戰勝疾病的信心。

夏季遠離產後風濕的措施

1.禁忌洗澡水涼

夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的 「親密接觸」，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得產後風濕病。沐浴後頭發沒幹，就立即睡覺，也是引起產後風濕的主要途徑。

2.避免居住地陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3.避免過早勞累

新媽媽生產後，身體需要好好地休養，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風濕病。