如何不用懲罰的方式讓孩子與我們愉快的合作

談到懲罰與合作的話題的時候，其實與我們每天與孩子交流都會涉及到。我們每天在家裡都有要求孩子一定要做或一定不能做的事情。比如說，孩子玩完玩具，我們一定要讓孩子收起來；當我們遇到人的時候要求孩子一定要主動打招呼；還有就是要求孩子一定不能亂扔東西；一定不能睡的太晚等等。這些我們最在意的事情，反而成了我們最頭疼的事情。

可能有的媽媽會說，我看到孩子磨蹭的時候，就特別生氣，特別焦慮；還有的媽媽說，我一看到孩子哭，一哭一鬧的時候我就受不了；還有的媽媽說，孩子不寫作業光顧著玩的時候，我們之間就會有衝突；還有就是說好了看電視15分鐘，結果到了半小時了還不關。說這些情況下來，怎麼還能愉快的合作啊，這都是衝突啊。

而且有的時候和孩子簡直是無法溝通，說什麼都聽不進去，我怎麼辦呢，我只能懲罰他，只能責備批評，甚至是打罵孩子。但實際上，嘮叨和指責會給我們帶來什麼後果呢？

這是一個很簡易的大腦的圖，我們看下邊有個杏仁體，是負責感性的方面，憤怒、呼吸、恐懼、眨眼睛等一些非理性的思考。上面有個前額皮層，負責理性的那一部分，如思考、定製計劃、寫作等理性的思考。

為什麼給大家看這個圖，因為我們在大吼大叫，或者不斷的嘮叨指責和批評的時候，孩子的杏仁體就停止工作了，尤其當他處於恐怖和憤怒的時候，他是沒有辦法利用前額葉判斷思考做出情緒調整的。

所以那一刻我們會發現，不管我們說什麼，孩子都是聽不進去的。在這個時候，我們對孩子進行批評、指責、講道理的時候，其實我們是干擾了孩子大腦的發育，干擾了孩子解決問題的能力。

今天的話題，有懲罰有合作，那我們簡單的看一下體罰的後果。

我不知道家長朋友們有沒有給自己的孩子體罰，或者小時候有沒有被自己的父母體罰過。如果有的話，請您想一想，您被體罰的時候，是什麼的心情，又是什麼情緒，有沒有影響現在的心智發展。

我們都知道，打孩子對於小一點的孩子還是管用的，三四歲，四五歲，還是有效果的，因為年齡小，他們是懼怕我們的，可以用這種方法嚇唬住他們。但是孩子到了十來歲，你就打不動了，那個時候，你就會發現，我們的家庭教育出現問題了。曾經管用的體罰，現在不在管用了，但是各式各樣的家庭教育問題還是存在，尤其可能孩子的學習也會出現問題。

然後呢，更重要的一點，通過體罰，父母與孩子的關係會變得越來越緊張，尤其是青春期的孩子。有的家長會說，孩子一回家就把自己關在房間里，也不知道孩子在幹什麼。其實這就是父母和孩子之間的連接出現斷裂了，他已經拒絕和我們交流了。

孩子到了青春期的時候，在家裡沒有得到關愛和關注，就會在外面尋求。那這個時候很多孩子就會出現網癮、早戀和校園暴力等。因為體罰的孩子會用這樣的方式來撫慰自己曾經的憤怒、焦慮和沮喪的情緒。理所當然的，到了這個時候，這樣的孩子就成了問題孩子。

那麼我們面對這些不同問題的出現，我們除了指責、說教、懲罰，我們還有什麼可以去做的呢？

今天我們在這裡重點和大家分享一些解決問題和讓孩子與我們更加愉快合作的方法。

第一個方法就是描述，描述你所看到，描述感受，描述問題。

從這個字面上就可以理解，描述問題其實就是對事不對人的一個方法。比如說，我看到玩具都堆到門口了。這就是一個描述問題。但我們上了一天的班已經很累了，一推門，看到一地的玩具就會感覺很煩躁，我們通常會怎麼說呢？「哎呀你看你把玩具都堆到門口了，都沒有下腳的地方，你讓我怎麼進去呀？……」其實我們說了一大堆，孩子都不知道，我的玩具堆到這，是礙著媽媽了，還是媽媽是讓我怎麼樣去做呢？所以你這樣說會讓孩子抓不住主題，不知道該如何去做。

有些事情，我們只要把想表達的事情描述出來就好，而不是一再強調這個人做錯了什麼。而事實上我們在不斷的被人指出我們做錯了什麼，我們就會產生抵觸情緒，我們就會不太願意去做我們應該去做的事情。但是這裡面有個特別特別重要的提示，就是不要去評價。

第二個方法是提示，提示信息。

如果我現在說，不要想粉色的小象，千萬千萬不要想粉色的小象，真的不要想粉色的小象哦。那麼家長朋友們，你們腦中是否在不斷的閃現粉色的小象？大多數人都是這樣的，越不讓想什麼，腦子中就越出現什麼。有的時候，我們看到孩子因為作業多磨蹭不願意寫的時候，我們千萬不要說「你那麼多作業你怎麼還不寫啊，什麼時候才能寫完啊」。我們越這麼說孩子越磨蹭，最後的結果就是孩子哭我們吼。

那我們應該怎麼說呢？我們應該以提示的方式「呀，你寫完這些字詞你的語文就寫完了」。為什麼要這樣說呢，大塊的作業，對小孩子來說可能是有難度的，我們把大塊的問題切成小塊，說「你寫完字詞你的語文作業就做完了」，他聽到的是做完了。這樣到他做數學的時候，我們也是用這樣鼓勵的語言來說「你看還有兩道題你的數學就做完了，你就要勝利了」。數學作完之後，就剩英語了「英語一直是你的強項啊，我想你都用不了20分鐘就能做完了」。

孩子聽到我們用這樣的語氣和語調說話的時候，他聽到的都是正向的語言。我們在家裡交流的時候，言語一定要是正向的。如果我們的言語大部分都是正向的，會影響家庭氛圍，更會影響一個孩子的心理成長。所以我們在生活中，一定要多用正言、正形、正思維來影響孩子面對生活的態度。

第三個方法是用簡答的詞語去表達。

沒有人喜歡長篇大論，或者被說教。尤其是對於孩子來說，越是簡單越是容易被記住，越是有效的。

有效的溝通是取決於對方的回應，我們通常與孩子說的時候會有大段大段的道理講給孩子聽，結果被孩子的杏仁體屏蔽了，根本就聽不到我們說的是什麼。我們讓孩子記住一件事情的時候不是說的越多越好，有的時候是需要他慢慢在這個過程中記住，在他記不住的時候，我們要用簡單的詞來提醒他，我們相信孩子有一天會摸索出他自己的答案的。

第四個方法是寫便條。

在我們想要提醒孩子做什麼事情的時候，我們只要提供一張便條就可以了。這種方式避免了被催促和吵鬧，讓親子關係更加融洽。

這個寫便條，更傾向於用遊戲的方式。尤其對於小孩子，看電視時間很長了，說了兩遍孩子也沒有聽。那麼我們就寫一個便條，將我們的要求寫在上面，折成紙飛機飛給孩子，那麼孩子可能就會拿著飛機來問上面寫的什麼，那麼我們就可以說電視休息的時間到了哦。我們也可以多準備幾個和孩子扔飛機的小遊戲，這樣孩子就可以從電視里出來了。

其實現在我們有非常多的家長都頭疼孩子沉迷於電子產品中。為什麼呢？因為在孩子的世界里，沒有什麼比電視和電子遊戲更有趣的事情可做了，也就是說，他們非常的無聊。我相信我們的爸爸媽媽如果多花些心思，高質量的陪伴孩子，那麼不會有孩子願意沉迷於網路的。

上面分享了4個方法，有的家長可能聽說過或學習過，但是好像有的時候管用有的時候不管用，那怎麼辦呢，我們再分享一個方法，叫解決問題。

解決問題過程中，就是把以上小方法綜合一下。把我們認為跟孩子不能達成一致的問題，經過和孩子討論，孩子的感受和需求，再表達出我們的感受和需求，一起找到共同解決的辦法，然後把想法都寫出來。當然寫的時候要注意，不能帶有任何的評價。

接下來就是在這些寫出來的想法中，挑出我們都能接受的想法，去掉我們不能同意或者孩子不同意的方法，留下都接受的付諸行動。需要提醒大家，儘可能的要去接納和傾聽孩子，不能想著孩子在這個問題上屢教不敢的，不能把以前對孩子的看法在這個時候體現出來，要全然的接納孩子，避免評價，說教，更不能去勸說。

我們接受所有新的想法，不管能不能實現，如果這些想法效果不好的時候，還需要我們和孩子更進一步的去的探討。更重要的是，我們在這個過程中有沒有完全尊重彼此的基礎上進行。最重要的一點，要注意，如果在家長和孩子在氣頭上，或者任何一方在起頭上，都不要去解決。如果在有情緒的情況下，解決問題也不是在相互尊重的基礎上解決的。