一位普通工人辦了張健身卡，背後原因讓所有人吃驚！

健身的小夥伴們好，

今天要給大家看一副漫畫，

一位普通工人辦健身卡健身的漫畫。

（漫畫來自網路）

看完以上漫畫你會作何感想呢？

是不是對這位工人的健康意識

豎起大拇指呢？

接下來看健身房和醫院的區別

1、

去健身房是為了不得病，

去醫院是看看有什麼病。

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2、

去健身房的目標是看不到疾病，

去醫院的目的是看看你的疾病。

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3、

在健身房討論如何才能更健康，

在醫院討論病能不能好還能活多久。

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4、

健身的目的是讓身體更加健康，

進醫院的目的是如何消除疾病帶來的痛苦。

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5、

健身研究怎樣才能夠不得病，

醫院研究如何治療已得的病。

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6、

健身是為了讓你生病之前別生病，

醫院不得不在生病之後為你治病。

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7、

健身房是為了健康而花錢，

醫院是為了疾病不得不花錢。

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8、

健身能夠讓健康的身體更加強壯，

醫院是只能幫患病的身體恢復健康；

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9、

健身改造的是你的觀念和生活習慣，

醫院改造的只能是你的身體和器官；

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10、

健身能讓你心情舒暢，

醫院只會讓你痛苦萬分；

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11、

我們都感受過健身時的歡聲笑語，

也聽過醫院裡鬼哭狼嚎；

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12、

健身是無論富貴貧窮都能開展的活動，

你可以量力而行消費；

但是你生病了，無論藥單上多少錢，

醫院的消費是你不花不行；

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13、

雖說健身不能杜絕疾病，

健身房也無法代替醫院，

但至少可以降低很多不必要的病痛。

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看到這裡是不想要開始健身了呢？

然而現實中

80%的人健身都是這個樣子。

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他們剛開始健身都是激情滿滿

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男的希望自己練成這樣

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女的希望自己練成這樣

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然後再幻想一下這樣的場景

感覺好身材很快就要到來

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跑步

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舉鐵

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有模有樣

健身就是這麼簡單

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健身一周后他們發現

減肥的說每天累的半死

一斤都沒瘦還重了兩斤

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增肌的說練肌肉太TM痛了

穿衣服都困難下樓梯更不用說了

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練腹肌的說

媽呀，我就想要個腹肌

怎麼肚子上還這麼多肉

這要練多久啊

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激情來的快去的也快

很快他們就失去了耐心

然後就開始亂來了

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有時去健身房換下衣服拍個照就結束

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健身卡直接變洗澡卡

希望通過洗澡

把辦健身卡的錢補回來

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還有的乾脆就說練了也沒效果

還不如吃一頓

吃好了才有力氣練

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過不了一個月就再也看不到他們了

其實導致這樣的結果

是很多人看不到健身後的效果

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那麼健身多久才能看到效果呢？

這個主要取決於個人的努力程度

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從科學的角度來分析

健身堅持3到6個月

你就會看到較明顯的效果

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因為人體胃細胞七天更新一次

皮膚細胞二十八天左右更新一次

肝臟細胞在一百八十天左右更新一次

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在一年左右的時間裡

身體98%的細胞都會被重新更新一次

骨細胞的更新需要七年

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80%的人在一開始

健身後很快就會放棄

只有不到20%的會堅持下來。

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所以不管你是想減肥、增肌、塑形

還是改善亞健康等問題

都需要耐心的給身體一點時間

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只要有傻B式的堅持,

最後才會有牛B一樣的結果，

這是最簡單但最實在的道理！

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答應自己，

既然開始了，就不要放棄！

好嗎？

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- END 好就點大拇指 -

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