老人玩微信：別「哼個」都信

○張景成與同事項本木經常在一起翻看微信圈裡的信息

隨著智能手機的普及，越來越多的老年人開始玩微信。但在平時轉發信息、曬朋友圈過程中，有些老年人熱衷於各類養生秘笈、心靈雞湯，《此視頻無論多忙都要看》、《七點后吃它，竟可能得心梗腦梗！》、《癌症的起因已找到，千萬別吃了，一定要告訴家人！》……諸如此類的文章充斥著「老爸老媽的朋友圈」。他們不但自己深信不疑，還轉發讓家人照做，不同程度地影響著老人及其家人的思想和生活。

對此，專家提醒，老年朋友應從正規渠道獲取正確信息，不要被微信里未經考證的各類養生、歷史、理財等知識迷惑，上當受騙，間接成為微信里謠言甚至騙局的「傳聲筒」。

鐵杆「育兒寶典」迷

40歲的董晴（化名）這些天一提起回家就害怕，「真不知道今天婆婆又要給我補什麼營養，唉，真是被微信里的那些文章害慘了。」

5年前，董晴的公公不幸因病去世，看到婆婆終日愁眉苦臉，善良的董晴主動接婆婆一起居住，老人家每天接送孫子上學，日子倒也平靜。前年，孫子考上重點高中住進了學校，董晴婆婆的生活似乎一下子失去了重心，不愛打麻將不喜歡跳廣場舞，老人家又變得沉默寡言起來。擔心婆婆悶出病來，董晴給她買了一部智能手機，註冊了微信號，加了好友，教她怎麼使用。幾天之後，婆婆就學會了上網看新聞、看視頻，和以前的老姐妹們也聯繫上了，經常在朋友圈裡曬美食，互相點贊，笑容又回到了臉上。

年初，董晴意外懷孕，夫妻倆商量后決定生育二胎，這可把婆婆樂壞了，微信里的育兒知識成了她的行動指南：補鋅、補鈣、補葉酸……一股腦都傳給董晴。剛開始董晴還回復，可婆婆後來愈演愈烈，不知什麼時候就發來一大串，董晴索性視而不見。和老姐妹們探討后，婆婆決定「用實際行動」來表示關心。於是，今天溫補鵪鶉湯，明天高鈣骨頭湯，阿膠、紅棗之類的家裡更是從不間斷。

不忍拂逆婆婆的好意，可一想到那些湯湯水水又心生畏懼，董晴後悔不已：「如果當時不教婆婆學微信就好了。」

說法不一到底該信啥

81歲的塗老先生說起朋友圈裡的養生，笑了笑：「有點讓人無所適從。」多年前塗先生曾經看過報道，早晨起床后喝一杯涼白開可以通腸潤便，可自己堅持了幾十年後，那天竟在微信朋友圈里看見有人轉發《緊急通知：涼白開=自殺》，嚇得塗老先生趕忙第二天早晨就停止不喝了。沒想到幾天之後，又有公眾號闢謠：所謂喝涼白開等於自殺是「不實消息」！

而對於這些似是而非的養生知識，稻香村街道望江西路社區叉車集團退休工人、69歲的張景成有妙招：相信自己，不了解的不打開看。張景成微信玩得很熟，訂閱的公眾號、朋友圈裡也經常會看到一些所謂的健康保健秘訣，特別有些還是比較要好的朋友轉發的，防癌、治病，說得頭頭是道。剛開始，張景成也覺得很難抉擇，後來他想明白了，有什麼問題就去社區醫院，正規的醫生再怎麼說也比朋友圈裡的知識可靠。

「微信里的東西真的不能什麼都信。」戴安橋社區62歲的李道華說，她過去的一位鄰居就是看了微信里所謂的老人食療知識，買了許多補品，可半個月不到，臉上就開始蛻皮起疙瘩。「其實，老人能保證一日三餐吃好就行了，正常人哪需要什麼大補啊？」李道華坦言道。

「能發大財」也不稀罕

64歲的趙雅麗微信玩得也很「溜」，看新聞、搶紅包、生活繳費……作為戴安橋社區藝術團負責人，她和姐妹們還經常用微信發發演出圖片，互相評頭論足一番。

微信給生活帶來了便利和快樂，但也存在很多陷阱，趙雅麗的宗旨是：天上不會掉餡餅，就是能發再大的財我也不稀罕。198元一套的項鏈、戒指、耳環，某網站總裁女兒結婚，送網民紅包、流量什麼的明眼人一看就是假的，趙雅麗曾經遇到過一位老朋友在朋友圈不停發送理財的鏈接，不但利息高年底還能分紅，趙雅麗勸說很久也沒有效果，乾脆屏蔽了他的消息。

李道華認識一位80多歲的老奶奶，平時關係也算不錯，那天突然來借錢，一問才知道，不知誰在朋友圈裡發了一條保險信息，利息比銀行存款高出不少，5年後連本錢也全部歸還，老奶奶動了心，想賺點小錢。李道華連忙提醒她別上當，卻被老人誤會不願借錢，臨走時還說了幾句難聽的話，讓李道華很是委屈。

「我們老人基本上都是靠退休金生活」，趙雅麗說，一旦上當受騙損失金錢不說，對大家精神上也是個不小的打擊。微信里的好多信息都是互相轉來轉去的，可信度並不高，「你們報紙能報道真好，讓更多的人知道微信里的信息真的不能全信。」

應從正規渠道了解信息

國家一級營養師、健康管理師張鳳菊指出，老人要想獲得真正的健康養生知識，千萬不能相信微信朋友圈裡的各類轉發。在社區做健康講座的時候，張鳳菊發現，很多老年朋友談肉色變。原來，每年常規體檢后，不少老人都有血脂高的問題，微信朋友圈裡隔三差五有人發表吃肉的各類危害性，從自身健康考慮，他們都不敢再吃肉了。

張鳳菊說，這其實是個誤區。的確，脂肪90%來源於動物性食物。尤其是脂肪高的肉類，如豬肉等，但並不是說老人從此就和肉無緣了。要選擇性地吃一些白色的肉，如:魚、蝦、雞等等。魚，特別是海魚，含有一種叫「歐米伽-3」的脂肪酸，它反而可以降低血脂，老年朋友每天吃手掌心大小一塊就可以了。同時，高血脂症還與「肝和腎的功能失調」有關。肝氣不舒、腎陽不足，身體里的脂肪就沒有辦法運化，停留在血液中形成高血脂。只要在平時的飲食中做到「少肉多素」，養好肝和腎，再加上適量的運動，就會越來越健康。

安徽省精神衛生中心老年心理科副主任孔曉明解析道，老年人盲目相信微信朋友圈里的養生、理財等「知識」與他們所屬的人生階段有關。

年紀大了，身體機能下降，除了退休金又沒有別的渠道獲得收入，所以，老人們格外關注健康與經濟問題。這本身無可厚非，但如果遇上別有用心的微信信息傳播者，打著科學的旗號，反反覆復不停重複相同的內容，極力渲染後果，老人們很容易失去辨別能力，抵擋不住誘惑。有些老人自身深信不疑，還要求子女也必須照做，引發家庭矛盾。

人云亦云可能對自身健康產生不利影響，孔曉明主任建議，老人們應不斷學習新知，從正規渠道了解正確信息，擁有健康快樂的晚年。

□ 朱世玲 彭群 阮仁英 合肥晚報 合肥都市網記者 洪欣 文/攝