如果你有一個愛說夢話的室友
記得一定要把夢話錄下來
哪天心情不好的時候就聽聽
延年益壽
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雖然說夢話很有趣,但從心理學來講,如果是經常說夢話,那可能不太好。
據研究表明:「人睡著后並不表示大腦會完全休息,大腦的一部分還會『值夜班 』。深睡時就會有夢遊或說夢話的現象。皮層抑制能力差或心裡有激烈的矛盾衝突的人更容易說夢話。」
愛說夢話的人可能屬於下面這幾類,大家可以看看你是否屬於下面這幾條:
1、小孩大腦發育不成熟,睡覺的時候不禁容易抖腿、念叨和哭泣。
2、情緒長期壓抑或有心理創傷,會借用夢話展現白天沒有釋放的負面情緒。
3、情緒波動很大的人,經常會因為強烈的情緒起伏,導致自己產生人格障礙。
偶爾說夢話不可怕,經常說夢話,導致白天精神懈怠的話,大家就得引起注意了,努力解壓才是解決的方法!
最後,情報哥祝大家都有個好睡眠!