廣東中研專家推薦：白癜風患者吃對「七大粥」，有效抗複發！

對於白癜風患者來說，除了堅持正規的治療外，日常飲食的膳食護理，也是至關重要，春夏是白癜風的高發季節，推薦以下幾種好吃養生的粥，對白癜風有一定的輔助治療作用，對已經治癒的患者有預防複發作用。

一、紅棗粥

做法：粳米配上紅棗，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

功效：具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

二、芹菜粥

做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮為粥。芹菜四季皆有，而在春日蔬菜淡季，鮮嫩的芹菜是人們最為喜歡的蔬菜之一。

功效：具有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降脂之功效。

三、黑豆枸杞粥

做法：黑豆提前洗凈泡發，枸杞子用冷水洗凈、浸泡。黑豆連同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮開，小火熬煮20分鐘。倒入枸杞、紅棗，同煮作粥。

老年患者可以適量加入2~3朵菊花，菊花有清肝明目之功效，防治眼睛疲勞、視力模糊效果更加。枸杞不可過量，每天不超過20克。

功效：補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目、緩解疲勞。

四、「三黑」粥

做法：黑米和黑豆洗凈，用清水浸泡一晚。將黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁倒入鍋里，加５倍水燒開，然後改為小火燜１小時。等到黑豆變軟熟，黑米變爛熟，粥變濃稠后即可關火，加入少量冰糖即可。

功效：烏髮潤膚、補腦益智、養肝養腎、益氣明目、健脾利水、抗衰祛斑。

五、黑米蓮子粥

做法：將黑米和蓮子洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，小火慢煮50分鐘，至粘稠即可。

功效：滋陰養心，補腎健脾，適合體虛者食用，白癜風患者可增加抗病能力。

六、黑木耳粥

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分，鍋中加入適量冷水，倒入粳米，用旺火燒沸，改小火熬煮約45分鐘，等米粒漲開以後，加入黑木耳拌勻，以小火繼續熬煮約１０分鐘，見粳米軟爛時調入白糖，即可食用。

功效：滋潤強壯，潤肺補腦，補血活血，鎮靜止痛。

七、黑芝麻核桃粥

做法：大米和糯米用清水浸泡10分鐘，鍋中水燒開放入大米和糯米。大火煮開加蓋小火燉煮。核桃芝麻炒香后搗碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化，再放入黑芝麻和核桃仁，核桃仁不用去核桃皮，上面的核桃皮營養更加豐富。

功效：補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒。

溫馨提示：飲食調理只是輔助白癜風治療，更重要的是要堅持正規性的治療，這樣疾病才能更好的恢復。