你愛做什麼養生粥？我愛做山藥蓮子粥、熟地粳米粥

一早起來，將山藥打皮切塊，加蓮子和粳米，添水放電飯鍋，然後賴床去。

極少有做白米粥的時候，總覺得要加點什麼，不管是紅薯、當歸、高梁，薏米……不做點養生粥出來，就覺得這粥真沒品。

Duang～

不過白粥也自有白粥的奧妙。偶爾，會非常渴望喝它，下飯菜則是干辣椒熗鍋、再加醋和白糖的醋溜包心菜。這個包心菜也叫綠甘藍，顏色脆綠，尖頭形，光看外形味蕾就被它招惹了。於是很自然地，它常常被我帶回家，做成醋溜包心菜邀請到腹中，味道脆嫩酸甜、辣爽鮮香，白粥甘甜可口。

賴床到差不多時候，山藥蓮子粥也做好了，起床洗漱一番，盛出一碗粥來。一個人懶得不想做菜，就將腐乳當菜品了。早餐就是這樣簡單，卻也沒覺得虧了自己的胃。這款粥，不僅抗癌降血壓，健脾益胃助消化，還是補女性黃體胴的哦，備孕的人挺適合吃的。

有時候還愛做一種粥，當歸大蔥花椒粥。將米添水下鍋后，加入當歸和大蔥花椒，煮得糯糯的起鍋，吃到口裡滿是葯香與葷粥肉香。至於為什麼會吃出這種口味來，想是由於大蔥的緣故，大蔥是一種辛味食材。在佛教里，大蔥因其辛味，是被排除在素食之外的，具有壯陽助火的功效。

目前是夏季，再來八一八我在夏季愛做的養生粥，這就是綠豆花生粥啦！