最近,網上熱傳酵素減肥的相關內容。各位愛美的女士看到后,欣喜不已,有些人直接買來酵素減肥食品嘗試,更有人在家裡學著自製酵素。自家做酵素,環保、健康、廉價。酵素能夠邊調整身體的機能,邊消耗過剩的脂肪,讓身體變得更健康,脖子、背部、腹部、大腿等處的脂肪也都消失了,而使整個人變得輕鬆自在。下面就分享可以喝的水果酵素!
材料:聖女果300g,香蕉2根,糖適量
步驟
1.香蕉去皮備用
2.香蕉去皮
3.香蕉切塊
4.聖女果洗凈晾乾
5.消過毒的瓶子加入一層蜂蜜
6.再加一層水果,一層蜂蜜鋪滿
7.做好的酵素蓋上蓋子
8.不要密封,因為會發酵產生氣體的;發酵20天既可以,看見水果漂浮,過濾掉雜質,對水喝
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