我們都知道,水果雖然好,但脾胃虛寒、體質較弱的人吃了,不僅不容易消化,還有可能會引起腹瀉。但如果把水果煮熟了吃,寒性就消失了,而且具有食療的作用。特別是有小寶寶的家庭,孩子有個小病小痛很正常,不需要什麼病都吃藥,水果煮熟了吃,比葯還有效,媽媽們趕緊學起來吧。以下方法適用於已添加輔食的寶寶。
1.蘋果蒸著吃
做法:蘋果去皮切小塊,隔水蒸5分鐘。
功效:蒸熟的蘋果具有生津止瀉、排毒殺菌的作用,適用於輕度腹瀉的小寶寶。
2.煮熟的梨子水
做法:梨子削皮切開去核后,加入水燒開轉小火,煮15分鐘即可。較大的寶寶可以加少許冰糖。
功效:清熱潤肺、潤燥止渴,對於寶寶嗓子疼痛、肺燥咳嗽具有滋潤、緩解的作用。
3.桃子糖水(當季的黃桃最佳)
做法:桃子去皮洗凈后切塊,加入水燒開轉小火,煮15分鐘。根據寶寶的實際情況適當加糖。
功效:煮熟的桃子滋陰養陰,可以有效治療便秘,對盜汗、自汗有很好的作用。
4.鹽蒸橙子
做法:洗凈橙子,在頂端切開一個蓋,用牙籤扎幾個洞,放少許鹽,蓋上蓋,上鍋蒸。蒸完吃橙子,並喝碗底的橙子水。
功效:對小兒久咳不愈具有良效,秒殺一切止咳藥水,且沒有副作用。這是因為橙子皮含有兩種止咳成分,蒸熟之後才會揮發出來,溶於水中。