女人身上有個地方應該熱，男人身上有個地方應該涼~

在中醫上講「男子為陽，女子為陰」，男子都是精力足，火氣旺，但是身上有一個地方熱了會壞事兒；女子本身陽氣不足，體質寒性較多，但身上有一個部位是必須要是熱的，受涼後果則會非常嚴重。

現如今有一個很火的女性疾病詞叫「宮寒」，中醫上稱「胞宮」包括有「子宮、卵巢、輸卵管」，是女生身上最重要的器官，這個器官本身是特別熱的，若一受涼，則生理功能就會受損。

會引起女性的諸多疾病如：例假不來、痛經、小腹冰涼、四肢冰涼及各種婦科炎症，孕期還會導致流產，也是不孕症的常見原因。

想要避免或改善宮寒，首先是得杜絕外部因素，如：洗涼水澡、吃冷飲、穿漏臍裝等，接著就要調理身體內部，將體內的寒濕氣運化出體內。

調養

脾主運化，腎為陽氣的根本，溫脾補腎陽氣才是正確的方法，補陽氣所有女性都必須知道一個穴位「陽池穴」(手腕上抬，褶皺中心處)，意為陽氣彙集之池，能促進體內陽氣的生髮與循環。

方法

• 1、大拇指按壓，一次3-5息，一次按30次，左右手交替進行。

• 2、艾灸，一次5-10分鐘。

溫補脾臟可以晚餐后喝一杯薑茶，多食用暖宮的食物，如：紅棗、花生、桂圓、枸杞、益母草、紅豆等，嚴重則需要諮詢醫生服用中藥來調理。

讚美一個男人往往會用「沉著」「冷靜」等詞，經常會說男人需要沉澱，那怎麼才能避免相反的浮躁呢？

中醫上認為「浮躁」是體內腎水不足以降溫造成的，過滿則虧，陽氣過多則讓人煩躁，衝動上火。腎水不足還會引起如：腰痛、性慾旺盛、煩熱、盜汗等。

腎水主要的精液來源於精囊，生成於睾丸，這個地方一般都是冰涼涼的，代表腎水充足，若發熱，則就是陽氣太盛，也可以理解為常說的腎陰虛。

調養

避免耗傷腎精的行為，以滋補腎陰為主，可以多食用如：芝麻、藕、黑木耳、鴨肉、山藥等。

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