簡單四個動作 快速消除腹部贅肉 練出馬甲線

久坐，

被譽為「離死亡最近的姿勢」。

腰腹贅肉是好身材和好曲線的剋星，只有消除堆積在腰腹部的贅肉，才能讓你看起來妖嬈又年輕。

下面精選了4個基本的減肚子瘦腰動作，堅持上1個月，保證你的平坦腹部、小蠻腰都會回來的~

減肥最重要就是堅持！