這樣補腎，讓你的腎越來越虛

我哥們身體不好，常被同事開玩笑說要補補腎，真心疼他。今天就來說說這個補腎的誤區。

那些年我們遇到的補腎誤區

1、補腎就是壯陽：很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。

2、腰疼就是腎虛：可能是疾病的癥狀，腰椎問題：腰椎間盤突出等，腰肌勞損、腰肌纖維組織炎等腎炎、結石等。男人們如果感到腰疼就補腎，顯然是很狹隘的看法。最好儘早去醫院進行系統檢查，確定病因再治療進補才是正確的方法。

3、多汗必然腎虛：一些人特別愛出汗，就覺得一定是腎虛，開始吃一些補腎的葯，這樣做並不一定正確，即便是腎虛引起的多汗，每個人的情況也並不相同。有的人平時手心、腳心、腋窩容易出汗，這多由「脾胃濕蒸，旁達四肢手足」所致，還有人因濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥等。

4、陽痿等於腎虛：陽痿等性功能障礙與「腎虛」有關的思想似乎早已深入人心，鋪天蓋地的都是補腎壯陽的宣傳，這有些過了。的確，腎為藏精之府，主生長及生殖，腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是，並非所有陽痿都是腎虛導致的，兩者之間絕對不能劃上等號。一項針對700多名陽痿患者的調查顯示，只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽痿的原因有很多，除了腎虛之外，傳統醫學認為，心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣鬱結、濕熱下注、淤血阻絡等都可以引起陽痿。

5、性功能下降就補腎：引發性功能下降的因素有很多，比如前列腺炎症等。據北京中醫藥大學一項針對700多名陽痿患者的調查，實際上只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意濫補，很可能會延誤治療，反而使問題越來越嚴重。

6、腎虛就是腎病，要多吃補腎葯：腎虛和腎病一個是中醫概念，一個是西醫的概念。中醫認為，「腎」是一個功能性的概念。腎虛是一個中醫證候，不是一個簡單的癥狀，也不是一個疾病的名稱。中醫腎虛和西醫腎病不能畫上等號，但兩者又可以交叉地並存。不能盲目用「補腎」的葯和補品來治療「腎病」。

7、不分腎虛種類、亂補一氣：中醫強調因人而異，而腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不固、腎不納氣和腎精虧虛五個症型，所以應該對症下藥。對於腎陰虛的人來講，吃了治療腎陽虛的藥物，不僅沒有療效，而且還很可能出現副作用，或加重病情。

8、只有男人才腎虛：虛並不是男人的專利，女性也有可能遭遇。中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期癥狀。「腎虛」女性會早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等癥狀。

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