夏天艾灸的好處

夏天艾灸的好處

1、治哮喘

伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴（第1胸椎至第5腰椎之間）、大椎穴（第7頸椎下凹陷中）、陶道穴（第1胸椎棘突下凹陷中）。

2、治腹瀉

夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經常會出現腹瀉，對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是：中脘穴（臍中上4寸）、建里穴（臍中上3寸）、足三里穴（外膝眼下3寸，脛骨邊緣）。

3、治胃痛

選准穴位后，點燃藥用艾條，在中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。

4、治失眠多夢

百會穴（兩耳之間頭頂正中線）、四神聰穴（百會前、后、左、右各開1寸處）、印堂穴（兩眉之間）、太陽穴（耳廓前外眼角延長線上方）。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。

5、治面部皺紋多

臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車。或將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。