鼻炎的預防保健常識

鼻炎的預防保健常識

鼻炎的預防保健知識，不知道你是否有所了解，一起來看一下吧：

1.戒除煙酒

2.遠離寵物

3.徹底殺滅蟑螂等害蟲

4.控制室內黴菌和霉變的發生

5.增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體

6.避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物

7.生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激

8.不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾晒衣物

9.多吃維生素B與維生素C及胡蘿蔔素含量豐富的蔬菜水果、穀類，富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，並可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿蔔、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

鼻炎患者微信諮詢: xm130325