千萬不要在女人經期吵架，除非你想「害死她」！

經期的女人應該被呵護，男人千萬不能和此時的女人起衝突，除非你想「害死她」！

經期爭吵、拌嘴，情緒有大變化，最容易損傷女人身體！女人一定要學會控制。

經期情緒大變化會傷身！

▌暴怒傷子宮

短時間內多次發怒，可能會導致本應按時來的月經不來了，或者是正在進行的月經突然停了。如果經常發脾氣，易引起長期的月經不調。

中醫認為，子宮在肝經上，如果經常有生氣、發怒等情緒變化，久而久之會導致肝鬱氣滯、氣滯血瘀，容易生子宮肌瘤。

建議：想生氣的時候，用「喜」來化解，比如聽聽相聲，看個喜劇片等，把壞情緒都趕走，男人應該學會體貼，而不是一味指責！

▌情緒憋悶傷乳房

研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，尤其是在經期，爭執後生悶氣，將情緒憋在胸中，會增加患乳腺增生或乳腺癌的風險。

乳腺疾病與情緒有關，生悶氣傷肝，肝氣鬱滯，形成結節，也就是乳房上的硬塊。所以，愛生氣的人容易出現乳腺增生。

建議：學會自我調節情緒，平時可以適量食用一些疏肝的食材，如玫瑰花茶、菊花茶，山楂、蘿蔔等等。

▌抑鬱傷卵巢

女性的內分泌容易受到情緒的影響，尤其是在經期，內分泌有較大的變化。爭吵后引起的心緒不安、長期抑鬱，都很容易導致內分泌失調。

內分泌一旦出現問題，卵巢是最直接的受害者，有卵巢早衰的可能。不孕不育、子宮內膜異位、月經不調，都和內分泌失調有關。

另外，情緒不佳導致的內分泌水平不穩定，還可能引起女性面部的色斑沉澱和痤瘡等。

建議：適當的發泄情緒是非常有必要的，很多女人每天都重複單調的事情，操勞各種家務，壞情緒如果悶在心裡，抑鬱成疾，對身體不好。

作為女人身邊的男人，如果能多一些理解與關心，會幫助女人的抑鬱情緒得到釋放，有益於她們的身心健康！

心情不暢則百病生，轉發提醒姐妹們，無論如何，健康是最重要的，遇事看開一點，人活一世，沒什麼坎是邁不過去的！

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