7天狂甩十斤贅肉，苦瓜和它加到水中，水桶腰一夜瘦出小蠻腰

各位愛美的女性朋友們，都為減肥而奔波。對於一個愛美的女性來說，身材是非常重要的，健康和美都是性感的標誌，但是我們都知道肚子上的贅肉是最難減掉的，但是今天小編為大家帶來的秘方，將解決這些問題！

第一個 綠茶苦瓜減肥茶

準備材料：苦瓜干5克，綠茶適量。（我用的是山東日照的綠茶,泡出的茶香不苦澀）

製作方法：每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝

小提示：一條苦瓜可分做五、六天泡完切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了，綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多 。

效果：綠茶苦瓜減肥茶見效極快尤其對男士的啤酒肚有特效，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食當屬保持體型之首選。

枸杞苦瓜減肥茶

準備材料：苦瓜2根，枸杞子10克，水適量

製作方法：苦瓜洗凈切片排入烘乾機架上;選擇烘乾溫度為55℃，開啟電源連續工作4小時，苦瓜干烘製完成密封裝袋隨時食用;取適量苦瓜乾和枸杞開水沖泡，清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了。

作者丁寧微信號：geggef