教你4種元氣早餐做法 簡單又營養

現在我們都太忙了，很多上班族和學生族每天都要早起匆忙洗漱後去擠捷運，沒有太多的時間自己做早餐，要麼就是隨便應付了事，要麼就是在包子店中隨便買點，有的甚至不吃早餐。早餐的重要性小編不說，大家都知道。吃好早餐一天都能元氣滿滿，更好的投入到工作和學習生活中。小編今天就為大家介紹幾種簡單又營養的元氣早餐做法。

可頌牛油果三明治

1.在鍋中放入黃油，融化后把培根放入，雙面煎熟，撒鹽

2.將牛油果去皮后切面

3.把可頌牛角包豎切切成兩半，但是不要完全切斷

4.在可頌牛角包的底部放入幾片芝士，再加培根，再在上面放入牛油果片即可

可頌三明治搭配方法又很多，大家可以根據自己的喜好來做，這樣不用單調的吃牛角麵包，而且還增加了早餐的營養，製作簡單而且真的不需要太長的時間。

芝士飯糰

1.將隔夜飯放在保鮮膜上鋪平，中間加入芝士，然後捏成飯糰

2.把飯糰放在微波爐中，大火加熱20秒

3.拿出后根據個人的喜好，可以放上肉鬆或者紫菜即可

芝士飯糰好吃又營養，絕對是芝士愛好者早餐的最佳選擇，製作真的不超過5分鐘。而且用隔夜飯的話也很方便呀，晚飯又可以吃到新鮮的米飯了。

牛奶燕麥粥

1.在鍋中放入少量的清水，煮沸后加入燕麥，再加入牛奶攪拌繼續煮

2.出鍋，加入白砂糖

3.可以根據自己的喜好加入新鮮的水果也很好吃呢

早餐食用燕麥是非常好的選擇，燕麥非常容易讓人果腹，而且營養也非常豐富，非常適合想要瘦身的朋友們食用。燕麥粥也可以加入米飯一起熬煮，但是那樣的話時間會比較長。最好的搭配就是燕麥與新鮮水果一起食用了，嘻嘻。