美容養顏潤澤皮膚— —豌豆

為了美麗，很多人總是選擇去美容院保養皮膚。其實，護膚需要的是一種健康的生活方式，而不是昂貴的美容護膚品。日常生活中的食物，照樣能讓你的肌膚光彩照人，吃出白嫩肌膚。

豌豆在人們的日常生活里，吃的並不是很多。但它的養生功效卻是不能小覷，研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到美容養顏潤澤皮膚的作用。民間更有俗語，「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，這麼好的豌豆，不吃豈不浪費。一起來看看豌豆的幾個做法吧~

1、豌豆米糊

2、豌豆尖圓子湯

3、鹽水豌豆

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