身體出現這7個信號，提醒你離糖尿病越來越近了！

糖尿病併發症有什麼信號？

1、眼睛發出的信號

當糖尿病人視力下降或是眼前出現黑影時，不可想當然地認為是「年老眼花」，這很可能是長期高血糖引起視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

2、皮膚髮出的信號

長期高血糖可引起全身皮膚及外陰瘙癢、皮膚真菌感染（如手癬、足癬、股癬、甲癬等）、毛囊炎、癤癰、糖尿病性水皰病等皮膚病變，而且往往非常頑固、久治不愈。當糖尿病人出現上述情況時，要想到這可能糖尿病皮膚病變。

3、消化道發出的信號

當糖尿病人出現上腹部飽脹、頑固性便秘；或是出現頑固性腹瀉，但又不伴有發熱、腹痛及膿血便，這很可能是長期高血糖損害胃腸道植物神經，導致胃腸道功能紊亂所致。

4、腎臟發出的信號

在糖尿病腎病早期，患者多無明顯自覺癥狀，少數患者可有尿泡沫多或夜尿增加，南少林火功推拿研究所提示：最有診斷價值的是尿微量白蛋白排泄增加，但普通尿常規檢查則完全正常，所以，定期尿微量蛋白檢測有助於發現早期糖尿病腎病。

5、口腔發出的信號

糖尿病患者出現牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齒鬆動甚至脫落等，這些都與長期高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失、免疫力下降、繼發感染有關。因此，當糖尿病患者出現上述癥狀時，一定要引起警惕，及早處理。

6、心血管發出的信號

正常人往往活動時心跳比休息時快、白天比夜間快。而某些糖尿病人則表現為休息狀態下心跳過快（我們稱之為「靜息心動過速」），並且白天與夜間的心率變化不大（我們稱之為「固定心率」）。此外，還有些病人表現為「體位性低血壓」，即病人從卧位（或蹲位）起立時，常伴有血壓下降、頭暈、心慌、眼前發黑，嚴重時會出現暈厥。所有這些都是心臟植物神經受累的表現。

7、骨骼發出的信號

當糖尿病人感覺腰酸背疼、且有明顯駝背時，很可能是骨質疏鬆所致。骨骼是以蛋白質(膠原蛋白)為基質，大量的鈣沉積於上而形成的。糖尿病患者由於血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，血液中的鈣也隨尿大量流失，此外，由於胰島素缺乏，糖尿病患者膠原蛋白合成不足，骨基質減少，因此容易引起骨質疏鬆。

1、【如何預防糖尿病】

自製降糖茶，代茶飲

蒲公英玉參茶

配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

作用：去火消炎，降糖祛濕，防治腎炎

蒲公英可清熱解毒、利尿散結，加上其具有的廣譜殺菌作用，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，再加上蒲公英多糖的降糖的作用，可以很好的調理血糖，預防糖尿病。

玉米須泡水，中醫稱其為「龍鬚茶」，古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。《中醫大辭典·中藥分冊》記載玉米須可「利水、通淋、補血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結石、糖尿病」等。

玉參又叫玉竹，是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。並且玉參根滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口乾、口渴有很好的緩解效果。

玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強。

2、睡眠長短有講究

耶魯大學的研究人員發現，每天睡眠不足6小時的人，糖尿病風險加倍。每天睡眠超過8小時的人，糖尿病風險增加3倍。睡得太多或太少都會幹擾與血糖相關的激素。

3、別讓自己太孤單

糖尿病最愛找上「孤獨女性」。美國權威糖尿病雜誌《糖尿病護理》的一篇文章指出，單身女性糖尿病的發病率是有伴侶、孩子者的2.5倍。