其實大部分人並不在乎你，懂得這句話，心理舒坦一大半！

一句俗話說的好：「20歲的人博關注、40歲的人不在乎、60歲的人已豁然」。這句話其實就是說明了我們心理發展的過程中對於他人在乎的一個關注程度，這在很長一段時間內都極大影響了我們的情緒狀態。今天，我們就通過心理學來重新認識一句話——為什麼我們需要認識到大部分人其實並不在乎你，理解這句話，對於我們的心理成長十分重要。

我們人生煩惱的來源之一

當我們仔細回顧我們的生活就會發現，我們大部分負面情緒的來源都是和他人的期待、評價有著很直接的關係，也就是說，我們一直活在他人的陰影之下，這使得我們的心理認知中逐漸缺少了真正屬於自己的那一部分。心理學家認為，15-30歲之間，是人們的情緒狀態最不穩定的時間，因為在這個年齡段，人們幾乎拼勁了全力來獲得各種各樣外界的認同，以至於我們都忘記了自己是誰，自己想要什麼或是我們為何要這樣。但是，外界那些所謂的在乎和認同，真的如你想象般重要嗎？

我們可以將社交分為幾個不同的關係屬性：原生家庭、親屬關係、朋友關係、同事關係以及戀愛、婚姻關係。在這些關係中，似乎每個人都有權力對你的所思所想、所作所為提出各種意見，但是，無論是失敗還是成功，這些關係中，受到你影響最大的人是誰呢？

如果你能想明白就會發現，朋友和同事無論在你失敗還是成功，實際上這些關係中的大部分人並不會產生你所期待的反應，例如：你成功了也不一定有人為你喝彩，你失敗了也不一定有人扶你一把；可能的親屬會幫助你，有的親屬並不會，男/女友會離開你。當然，並不是我們一定要把這些結果想的這麼悲觀，只是，這種發生的幾率會比較大。所以，你認為真正在乎你的人還有多少呢？

心理發展的關鍵不是無情，而是轉化內需

所以，從我們的心理發展角度來看，我們需要將自我實現與人際期待區分開，並不是說完全不在乎他人的所想，只是我們需要將更多心理需求轉化為自己內在的認識，只有這樣，我們才能讓心理成長更加成熟。當我們正確認識大部分人並不在乎你這句話時，其實也意味著我們開始更多為自己而活。

大部分的心理問題正是由於我們的內在標準和外界評價產生了衝突而發生的心理矛盾，很多出現心理問題的人都會將自己的內心衝突轉化為對他人的怨念，甚至會出現一些報復社會的行為。所以，當你開始接受現實人際關係對你的影響時，我們並不是感覺到生無可戀，而是開始放下那些人給你心理造成的無形包袱；當我們走向心理自由時，心理便會舒坦一大半！

懂得這句話，你會開始懂得自尊自愛，同時，能夠影響你情緒的人或事也會逐漸減少，我們的心理對於真正在乎我們的人也會開始清晰的識別，這就是我們需要走的心理成熟之路，我們保持心理健康的必要保證！

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