真的「癌症性格」存在嗎？

「癌症性格」的說法現在很風行，許多人對比著所謂「癌症性格」標準，認為自己相符其中的一條或幾條，於是整天擔憂本人是否患上癌症，從此背上沉重的心理累贅。那麼到底有沒有「癌症性格」？真的是某種性格的人更輕易患癌嗎？

癌症不僅是生理病，也跟社會意理因素有關。如果人們長期精力萎靡、焦慮壓抑，處於負面情感中，勢必會帶來失眠問題，進而導致食慾不佳，吃不好睡不好，如斯一來，機體免疫力下降，癌症就可能找上門來。吃好睡善意態好，是防病防癌的基本。樂觀、心態好的人，不是說一定不得癌症，但能夠確定的是，他們得癌症的幾率至少低一些。

「癌症性格」不存在。個人以為，不應該給性格戴上「癌症」的帽子。性格本無好壞之分，各種不同的性格都有其優勢和劣勢，不能相對地說哪個性格好，哪個性格壞，要害是理解揚長避短。也就是說，我們要儘可能把性格中好的一面展現出來，而將不好的一面儘力縮小。性格與癌症可能有某種關聯，但主要是指某種性格中不好的一面，假如放任不論，甚至將其放大，無論對人際來往仍是身材健康，都會帶來負面影響。

不要讓自己長期處在負面情緒中。實在，很多人關注性格與癌症，實質上是關注社會心理因素與癌症的關係。每個人都有負面情緒，偶然的或短暫的負面情緒，對身體並沒有太大危害，也是再正常不外的事件。癌症不是一日「養」成的，不管是外在致病因素還是內在心理因素，短期內不會有顯著成果，就怕長期「浸泡」在負面情緒中。所以，最關鍵的是要懂得調節情緒，必要時求助心理諮詢師甚至心理醫生。（本講座由本報記者張艷紅整理）

（完）