春季防呼吸道疾病多喝羊奶

冬去春來乍暖還寒，春季歷來是呼吸道感染病的高發季節。每年的這個時候，不少朋友都會受到咳嗽、感冒以及哮喘、氣管炎等呼吸道感染病的侵襲。建議朋友們，這段時期要多喝水，多注意個人衛生和飲食衛生，根據天氣變化及時增減衣物。

春季氣候相對乾燥，空氣粉塵含量高，人體鼻黏膜容易受損，而呼吸道病菌入侵人體，首先要通過的第一道關就是鼻黏膜，所以多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，有效抵禦病毒細菌的入侵。有條件的可以喝些羊奶，因為羊奶性溫，具有較好的滋補作用。

此外羊奶中還含豐富的上皮細胞生長因子（EGF），EGF可促進上皮細胞成長，幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，防止細菌侵入，保證人體的正常生理功能。

預防春季呼吸道疾病，還有一個關鍵就是要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣。老人、兒童等易感人群應盡量少去公共場所。