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健身三年半,練出胸肌腹肌人魚線,前後對比成吸睛小王子

健身的確是最好的整形師,三年半的時候,他不僅從柔弱小子蛻變成肌肉型男,同樣也用自己的勵志之路告訴更多人,不是不能改變,而是你不想去改變,只要肯努力,就會練就你想像中的樣子。

在練就摸索,在摸索中實踐,為了追求更高的標準,確保每一次訓練的質量,他從計劃到飲食的合理性,動作的精準度,還有發力感,以及訓練后的肌肉感受,制定出階段性的效果體會。正是這樣的專註,不理迷茫,不想成為誰,而是練出一個全新的自己。

自律、分享、幫助和挑戰,每一個健身的人,註定都是孤獨的,因為在訓練中,只有自己戰勝自己,才能完成制定的計劃和目標,這其中,除了要克服枯燥和乏味,還要飽受質疑,不被理解。只有相信自己,咬牙挺住,才能實現自己的價值。

健身的人,肌肉可以輕鬆擁有,只要身體受得了,怎麼也能克服,真正需要的,是精神上的一種平衡,而這,需要用95%的時間和精力去換取那1%-5%的進步,而想要成為這個領域的佼佼者,付出的,比這還要多。



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