26歲開始鍛煉，64歲開始擼鐵，67歲的他過得比誰都年輕！

67歲

對很多人是結束

對他只是個開始

（via：二更視頻）

今天的主角是孫大爺

大爺來自長沙，全名孫愛國

名字中帶有一絲年代感

初看上去和普通的老人一樣

67歲的他並沒有什麼特別

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但他卻有一組普通又特殊的數據

一口氣能做100個俯卧撐

20個引體向上、完成100kg的卧推

另外，跑完10km只需45分鐘

而這事兒，他堅持了41年

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華麗麗的數據讓諸多年輕人都嘆服

這就是孫大爺，一個67歲的健身房教練

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標準動作、飽滿身材

孫大爺是諸多學員的指定教練

不過你絕對想不到

擼鐵這事兒，他從64歲才開始

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26歲那年，從部隊轉業回家

身材卻止不住的發福

甚至患上了脂肪肝

體重一度飆升到了200多斤

孫大爺覺得不痛快

第二天一大早就出門跑步

每天10km，寒冬酷暑，從不間斷

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體重漸漸降了，習慣卻保持了下來

一跑就是41年，到現在依舊

枯燥的跑步卻對他如同佳釀

如今說起來依舊是滿懷欣喜

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而真正接觸到健身、器械

還是64歲那年，孫大爺偶然看到

一個70歲的國外老爺子的肌肉鍛煉視頻

"我比他還年輕呢，我是不是也能練練"

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說干就干，64歲的孫大爺

就這樣開始了練肌肉擼鐵

剛開始在家練，啞鈴、單杠

這些就是全部

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不過自己練免不得錯誤

錯誤的姿勢、一味追求次數

都是孫大爺曾經犯過的錯誤

不過，經不住他好學呀

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不懂的動作就去查資料

文字記不住就畫圖來學習

就這樣，孫大爺拿到了健身教練資格證

當然，更重要的是

自己對健身有了更全面的了解

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如今的他更是健身房的明星

諸多學員指定的教練

生活過得比誰都陽光

年輕、更充滿希望

就像他自己說的一樣

"我覺得我的人生才剛開始"

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PS：

年齡只是個數字

最後怎麼過

始終在自己

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關注微信號：擼鐵小能手（lutie1994）

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