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26歲開始鍛煉,64歲開始擼鐵,67歲的他過得比誰都年輕!

26歲開始鍛煉,64歲開始擼鐵,67歲的他過得比誰都年輕!

67歲

對很多人是結束

對他只是個開始

(via:二更視頻)

今天的主角是孫大爺

大爺來自長沙,全名孫愛國

名字中帶有一絲年代感

初看上去和普通的老人一樣

67歲的他並沒有什麼特別

但他卻有一組普通又特殊的數據

一口氣能做100個俯卧撐

20個引體向上、完成100kg的卧推

另外,跑完10km只需45分鐘

而這事兒,他堅持了41年

華麗麗的數據讓諸多年輕人都嘆服

這就是孫大爺,一個67歲的健身房教練

標準動作、飽滿身材

孫大爺是諸多學員的指定教練

不過你絕對想不到

擼鐵這事兒,他從64歲才開始

26歲那年,從部隊轉業回家

身材卻止不住的發福

甚至患上了脂肪肝

體重一度飆升到了200多斤

孫大爺覺得不痛快

第二天一大早就出門跑步

每天10km,寒冬酷暑,從不間斷

體重漸漸降了,習慣卻保持了下來

一跑就是41年,到現在依舊

枯燥的跑步卻對他如同佳釀

如今說起來依舊是滿懷欣喜

而真正接觸到健身、器械

還是64歲那年,孫大爺偶然看到

一個70歲的國外老爺子的肌肉鍛煉視頻

"我比他還年輕呢,我是不是也能練練"

說干就干,64歲的孫大爺

就這樣開始了練肌肉擼鐵

剛開始在家練,啞鈴、單杠

這些就是全部

不過自己練免不得錯誤

錯誤的姿勢、一味追求次數

都是孫大爺曾經犯過的錯誤

不過,經不住他好學呀

不懂的動作就去查資料

文字記不住就畫圖來學習

就這樣,孫大爺拿到了健身教練資格證

當然,更重要的是

自己對健身有了更全面的了解

如今的他更是健身房的明星

諸多學員指定的教練

生活過得比誰都陽光

年輕、更充滿希望

就像他自己說的一樣

"我覺得我的人生才剛開始"

PS:

年齡只是個數字

最後怎麼過

始終在自己

關注微信號:擼鐵小能手(lutie1994)

內附精品增肌減脂計劃

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