延參法師人生開示一百句

31. 人生活來總不易，學習適應，也學習展望，還要學習忘記。

32. 生活中有許多痛苦，往往不是來自於生活的故事本身，而在於內心世界缺乏那些正面積極的力量，把好端端的生活耽誤在痛苦的糾結之中，或者怨恨，或者不滿。恰恰忽略了應該給自己一個解脫的思考，寬容的心態，別在那一丁點的小事中沒完沒了。

33. 善用其心，善待一切。從心出發，回歸心路。

34. 人生是一場跋涉，由於生活的活潑，給襯託了許多故事情節山水場景，每個人都需要面對獨一無二的思考，和具備面對苦澀的樂觀，有的時候生活不是輸給了那些倒霉的故事，而是輸在了自己內心的脆弱與嘆息。生活沒有說過誰的一句風涼話，人生的活法就在於能夠用超然的心態，看待周圍的紛擾。

35. 不必要嘆息生活路窄，應該思考一下，是不是因為自己的自我固執，把生活的路，走成了狹隘。或者是自己打開生活的方式，有些欠妥。

36. 佛法的精神在於對生命的關懷與悲憫，溫暖與希望。那麼佛法在生活，更是讓生命活出美好的塑造與積極的努力，活出生命的光明與親和力。

37. 正因為生活的苦樂參半，所以生活更需要客觀與沉穩，去思考那些負面情緒，給生活增加的誤解和壓抑，能夠積極的樂觀，寬恕的幽默。這生活才成了一場在欣賞中經過，人生從來都避免不了那些辛苦歷程，只有自己內心的承擔，寬恕大度才是生命真正的幸運。

38. 點贊生活，點贊幸福，點贊所有光明的希望，因為遇見你，遇見了時光最好的善待。

39. 生活的每一天，都需要自我溫和的態度，友好，積極，幽默，謙卑。不必要奢望那些生活故事會順應誰的公子公主態度，更不必要一廂情願的希望生活和要求生活，在猴年裡活過，生活別撓我。請放心，生活的歷練就在於，見一個撓一個。

40. 這世間得失紛擾，總會雲散天空，相逢多些祝願，相別更須勿怨，緣來非誠勿擾，緣去一笑送遠。

41. 人生不是去和煩惱較量，那些煩惱的糾纏，往往是對自己生命的一種誤讀，因為內心存在著幸福的信念，所以有勇氣去面對煩惱、克服煩惱、超越煩惱，把幸福活成一種支撐人生向前的積極力量。

42. 生活在於用溫和的態度，活出自己經過時光的狀態與方式，規範自己那些帶來傷痛的衝動，包括那些悲觀的負面情緒，讓那些負面因素，適度、適可而止。

43. 每個人都嚮往生活的洒脫，但是卻誤解了洒脫，都埋怨生活太忙碌，日子太倉促，懷揣一份自我的態度來看這個世界，擴散著悲傷，糾結於缺陷，卻忽略了洒脫本身就是一種健康的心態，和對生活友好的認知，能做主一份寬闊的心態，才是生活最好的改變。

44. 每個人的生命軌跡，都是一種起起伏伏動態環境，對生活一種客觀深刻的認識，在哪裡改變，在哪裡培養，在哪裡塑造，活出生活的善意，寬容的了解。這世間百態不會對誰特別用心，所以才需要規範自己的那些枉自多情，每個人都是在自我反思中把平淡的生活，活成最好的發揮，溫和的前行。

45. 生活里學會正確的看待自己，冷靜的反思自己存在的客觀角度，找到自己努力的方向，從容不迫的應對各種障礙，生活本來就有許多的不完美，更需要那種樂觀的精神。生活恰如旅行，積極的負責，坦然的輕鬆，在那些缺憾中思考和充實。

46. 生活的匆匆忙忙，有時候會成為一種對生活的誤解，活成一場疲憊的被動，應付著這複雜的生活，缺乏幾分思考自己真正需要什麼的信心和餘地，非常容易在那些煩惱困惑中沉迷其中，成為一種與自我固執的狹路相逢，人生這一趟高高低低，是一種內心的回歸，而不是對煩惱的執著。

47. 生活不可以，想到開始，卻輸給拖延，顏值怎麼樣是其次，主要是一轉眼，年齡又偏大了，對生活的溫暖友好，咱別錯過這最好的季節。

48. 人生活的不是別人眼中的好，而是無愧於自己內心的坦蕩和光明，生活里不妨學會一點點幽默，多一些自黑、自嘲或者是一些自我批判，如果說別人黑的不夠徹底，那麼不妨再自己補一刀。

49. 來來往往人無數，妥妥噹噹不曾見，走得都是尋常路巷，諒，還請快諒，忘，還需快忘。

50. 生活中的煩惱，從來不是對命運的傷害，如果能夠客觀地對待這命運的同行者，煩惱恰恰是對命運的一種成全。學會改變生活的習慣和態度，用一種更寬闊的視野和胸懷去面對生活的所有經過，能夠活出人生失落時的堅強、迷茫中的思考、困頓后的覺醒，就是命運的轉機。

51. 日子一天天流淌，歲月不曾老去，老去的是那些漸漸變衰的煩惱；內心的寬容比命運的自如更值得去收穫；生命的自在，不在被這個世界取悅，在內心對執著的不執著里，把日子活成一種簡單，把心地擴充到它儘可能大的無限，把生命活成一種平和的呈現：客觀，素樸，自然。

52. 人生何嘗不是在看山看水，經過時光，不過是也寬也窄，也急也緩，也青也黃，當然悲歡榮枯更是尋常，那些哭過笑過，累過煩過，每一次都是生命向前的轉折，如果能夠給幸福多留一些機會，才能活出生命的皆大歡喜。

53. 每個人這一生，總有需要等待的渡口，也總有屬於自己的路要走，實在無路可走時，向前就是路，堅持就是路，命運里那些貌似很難超越的艱難，需要自己的內心保持堅定的信念，無論如何，用一份積極進取的人生態度，走一回覺悟人生的必由之路。

54. 不必去等待被抽取那些所謂的上籤，用自己的信心和努力，去營造一種充滿積極、樂觀、溫暖、友好、大度、光明的內心氛圍，選擇那些積極的思維模式，能夠不斷地從困惑中突破自我、完善自我，那麼人生的上上籤，早已在自己命運的碗里。

55. 煩惱無處不在，察覺也可以無處不在，這當下的開始也是當下的結束，不被產生所困擾，就能不被糾纏所迷惑，在心地里的閃爍的光亮是最好的醒來，面對它，看住它，由它來去，不勉強，不干涉，生活的嶄新由此開始，生活的精彩也從這裡開始。

56. 生活的辛苦，考驗每一個人對待生活的態度，疲憊中堅持，艱難中冷靜，在一次次歷練中提升自己對生命的認識，眼前的世界已經足夠寬闊，把生活的壓力轉化為向前的信心，記得常常提醒自己：超越自我曾經的種種局限，既然已經來到這個世界，就努力善待這一場不再的走過。

57. 生活經過挫折，才能看到人生的山高水長，不必太多的依靠生活的那些一見如故，生活的元素極不堅固，聚散的速度等同於無常，所以生活的功夫也就在於即時修正自己對待生活的狀態和留夠充足的衝突餘地。

58. 每個人都不可避免生活里遇到各種煩惱，而生活不是與煩惱的反反覆復糾纏不休，放下自我的固執，終會明白煩惱不過是自我人生的一種提醒，或者理解為是一種啟示，甚至是突破自我的一種契機。人生這一趟，活的不是煩惱里的隨波逐流，而要活出對煩惱的觀照和超越。

59. 陪伴時光流轉，讓生活充實而活潑，不必要感嘆這時光如梭，生活的幸福就在用心的感悟之間，每一天的平凡經過，也就鏈接成了生命的旅途，面對眼前這個世界，學會欣賞，更學會感謝，既要學會溫和的告別過往，也要用一種寬闊的態度，來迎接生活將來的變化和嶄新。給大家拜年了。

60. 生活中那些曾經糾纏的事物，總會去那了無蹤跡的去處，這眼前的紛紛擾擾， 提醒著一個人內心的觀照與思考，再多的喧囂和熱鬧，到頭來也都化作樸素與簡單。

61. 世事紛擾，考驗著每一個人治癒傷痛的速度，和對生命艱辛的輕描淡寫，遭遇那些煩惱是一種人生常態，但是把生活活成一場怨尤，的確是一場失敗。這生命中最行得通的是內心的寬闊，和能夠豁達一笑的能力，還有就是對生活的理解與突破。

62. 糾纏在那些生活的煩惱中，本身就是思考的失誤，如果糾結在那些生活的不堪，只能活成一種心碎，生活本身需要學會自我解嘲，分階段遺忘，讓那些積極樂觀的信念，成為治療傷痛的力量，或者佔據痛苦的分量，活出對生活的尊敬與達觀。

63. 生活的那些煩煩惱惱也都是生活的點綴，不過是衝擊了自己的成見和固執，衝突了自己的思維與眼界，成為了所謂的看不慣想不通，生活的負累和沉重，這百味人生本來就是妙趣橫生。同樣是窗前聽雨，有的人看作風景，有的人活成傷心，做一個生活的伴隨著，而不是壓抑者。

64. 別埋怨生活摧殘了誰，說不準生活認定是一塊奇才，從平常的菜，被生活硬拱成了藝術品呢，多了解，還要多理解。

65. 不必要奢望生活會許誰一世安穩，生活本來就是活潑的風格，所以專門折磨各種固執與呆板。

66. 面對生活的困惑，需要看得透，活出生活洒脫的打開方式，不要被生活的誤解，活成生活任性的沉重，包括糾纏和辛酸，相信生活的那些紛擾，一切都會過去，都會成為生命故事的雲淡風輕。

67. 心地相知，天涯若鄰。心地有隙，終成路人。行路艱辛，各自珍重。莫疑莫怨，不離不棄。

68. 點滴樸素的善意，成為一種綿綿不息的精神接力，也成就了身邊這個溫暖世界。

69. 對生活，學習要積極樂觀，適應缺憾，努力改善，在愉快和希望，歡喜與真誠中向前。

70. 面對這世間的紛繁，活的出包容，經得起委屈，煩惱最大的特徵，就是最大程度的干擾生活的思考與選擇，同時也歷練著一個人的氣度和包容，不是要求生活改變什麼，而是需要規範自己思考生活態度中的缺陷，活出並創造能夠嶄新的人生。

71. 想不通的傷感，也註定送遠，不要聽到別人活的不好，才發現自己心寬。

72. 生命總要去面對那些陰晴圓缺，總要去經歷那些悲喜的超越，成就人生的感悟與思索，每個人心地也都有一輪明月，寄託著人生的追問，照亮著人生的探索，適應著生命變化，經歷著內心從起伏到平常，從起伏到舒緩，從糾結到淡然，經過的生命時光，也都成為了生命徹悟的見證。

73. 生命的美好與幸福，就在於能夠彼此祝願與關懷。

74. 生命的意義在於包容，理解，友好，關懷，分享，在那些遭遇的風雨曲折中，更能夠體現和傳遞，樂觀，積極，光明，希望，祝願的人文情懷。

75. 誰的生活也活不出一帆風順，和每個人的內心總有許多高低落差，生命的意義就在於珍惜路過的風景，感謝這一路相逢，就算對生活一份感謝，也要拿出一種溫暖的態度，就算對得起自己越來越好看的顏值，為生活道一句祝福，所有的挫折何嘗不是生命走向光明的轉折。

76. 人生的情懷，不能僅僅局限於自我的患難與悲辛。這世事變幻，歷練的就是一個人，小我與大我的選擇，主觀與客觀的表現。春水無憂，因水而皺；青山無怨，因雪白頭；這世間萬千熙熙攘攘，這一春一秋，這一事一物，這一來一去，這一聚一散，是因是果，想通相融。

77. 別把人生活的那麼悲觀，東西南北看看，不遠就有寺啊。

78. 人生的歷練，不是遮掩那些惱人的傷痛，而是成就一種心地的晴朗，世間紛擾恰恰需要心地的清澈，是非擁擠，但一磊落，由它奈何。

79. 生活原本就應該樂觀的存在，就算遭遇那些坎坷挫折，不過是歲月的故事和情節，和時光友好相處，總不能活成一場脆弱與迴避，不要固執的認為，自己的矯情也活不成竄天猴兒，還能讓自己上天咋地。

80. 選擇一種願意幸福，感謝幸福，創造幸福的心態，活過每一天。愛，永遠都在身邊。

81. 生命啊，心地的平坦，才有世界的寬闊，海天的遼遠。幸福就在平常間哦。

82. 走一段生命時光，經過許多故事，走過許多城市，看過許多風景，了解這世界豐富多彩，思考一下每個人都不是孤單的存在，把人生活成這一場伴隨時光，感謝所有的故事相逢，感謝這生命面前的海闊天空。

83. 時光待我這般好，怎麼可以覓煩惱。

84. 生命的提醒在於經歷那些沉浮故事中，不是生命信念的凋零，而是在那些無常變數中活出生命信念的熠熠生輝，生命旅程中的那些悲歡榮辱何其短暫，那麼更需要在那些生命遭遇中去深刻感悟、激勵和警醒。

85. 人生的旅程中，不要把生命的意義活成一堆複雜的概念，它是一種理解與塑造，客觀與溫和。世間故事的得失，不過是生活的有聲有色，心頭若無煩惱事，人生都是好時節，每個人活的是內心的歸宿，這世間的煙煙火火，本來就是必備的課程。

86. 這世間事物和睦相處，安靜友好，共同去發現那些美好，共同去承擔那些哀傷，共同去創造希望，用一份祝願的心態，去經歷時光，萬物祥和，呈現慈悲。

87. 走過生活的春夏秋冬，一團和氣面對所有故事的發生，平靜友好，隨緣安穩。

88. 生活總有些這樣那樣的煩惱，調整好心態，坦然的面對，而不是用那些傷痛和牢騷讓生活活的更糟，甚至是嘰嘰歪歪嘆息，要活出生活寬闊的視野，既然能看見浮雲，那何嘗不能看看晴天，就算有那麼幾次跌倒，不妨休息一會，凝聚新的力量，活向下一段新旅程。

89. 生活的提醒，在於一個人能夠面對生命的挫折，活出一種悲觀的超越，或者是一種人身光明的抉擇，那些經過的心酸與遺憾，成就的是生命的慈悲，而不是能夠成為人生的被動和不堪。生命的故事和生命的意義不存在聯繫，人生活得是一種光明的情懷，感悟的深刻。

90. 生活里的那些煩惱，往往是疏忽了內心的觀照，接下來才有許多的糾結，經歷的那些故事，只留記憶又不留疤，高抬貴手就能放過的，何苦吝嗇自己的舉手之勞。老話這麼說，這一次溫和的告別，才有下一回友好的重逢，作人處世多留幾分餘地，不要急頭白臉傷了和氣。

91. 生活不是一味的忙於奔波，而在於不去和生活計較什麼，溫和的對待生活中的故事排列，煩惱和瑣碎，悲歡由它，樂觀由我。

92. 佛法從來就不是高冷狀態的自我存在，佛法是眾生光明智慧的指引，更是人生慈悲，希望，積極，分享的溫暖關懷。

93. 生活需要用一些積極的心態去發現和改變，而不是讓那些負面情緒，活成生活的糾結和迷惑，生活的悲觀和樂觀，都源於自我的內心對生活的認識與信心，面對這寬寬的世界，不要誤解這面前的生活。

94. 生活不是用自己的固執活成自我的孤獨，不管走在人生那段旅程和那個角落，每個人都想活成幸福的自己，但這個時候需要一種看穿自己的能力，認清自己需要具備哪些需要拓寬的努力，和在紛擾生活中需要堅守的那些信念與規矩，做一個幸福的人，需要遵守那些幸福方圓。

95. 茫茫人世間，誰的煩惱恰是誰的菜，捫心自問，多少煩惱都來自於自我的糾結，和與得失的偏執。不要等到傷痛過後才慢慢的認識和惋惜，不要背負那些不良情緒，活到痛苦的邊緣，甚至成為一種可以複製的痛苦折磨自己。世間故事歷練的就是一個人的堅持與放棄，懂得珍惜，更懂得知足。

96. 生活中的許多遭遇，不是故事多麼曲折，只是因為自己心酸，都說是態度決定著結果，多少緣由都是自己拿不起、放不過、或者杞人憂天，不是故事折磨了誰，而是自己內心的積澱底子太薄。

97. 生活的提示，每一天都是一個嶄新的開始，去活出內心世界和這生命旅程的深刻相應，人生不是背負那些沉重去追問，而是在那些惆悵中去發現，在那些困惑中進取，世間過往總如雲煙，一個人的內心才是生命真正的皈依，走得快，斬釘截鐵，走得慢，一點一點改變。

98. 每天走過這紛紛擾擾的生活，去規範那些傷感的渲染，去經過那些榮辱悲喜，放下對世間事物的偏見，包括內心那些偏執的包袱，既然人生要好好品味，那麼不妨多幾分豁達和善意，更不拘泥於那些故事帶給生活的傷痛，體會和珍惜生活的那些不易，不枉起紛爭，不斤斤計較。

99. 面對這生命走過的旅程，清晰地觀察，溫和地面對，包括那些需要承載的壓力和煩惱，人生都在嚮往一種洒脫，那麼首先需要放下自我的成見和執著、奢望和焦慮，恰似這天空雲來雲往，不礙晴空。把人生活成一場喜悅的經過。

100. 沒有人能迴避生活的辛苦與挫折，每個人對生活的改善在於拓寬一種積極的思維，能夠運用心地的功夫，去面對和化解生活中的各種問題，生活的沉浮悲歡並不能說明什麼，一個人對幸福的認識在於突破內心的障礙，而不是抱怨人生的無奈。