腎陰虛、腎陽虛分別這樣補，你補對了嗎？

腎是先天之本，生命之根，是藏精之臟，因此，養好腎就是養好了先天，會養腎就是會養生。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的癥狀。主要癥狀為口燥咽干，潮熱，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的癥狀。主要癥狀為畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，生殖機能減退等。現在老司機晚上帶著媳婦「飆車」三分鐘熄火，媳婦看不起？咖本溦，子母zz·z·f別忘了數子1.1 .0小小的七位數，卻幫老司機「飆車」一小時很輕鬆引起腎虛的原因有哪些

1、熬夜

經常性的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。

2、房事過度

如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。

3、過度焦慮

過度焦慮，精神太過於緊張。現在生活節奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛癥狀。

4、久病及腎

腎為五臟之首，若其它器官長期處於病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。