導致男性脫髮的6大原因 男性預防脫髮的小竅門

脫髮是現如今許多男性都會面臨的困擾，特別是經常做在電腦前的工薪一族，加班、熬夜，使得原本就不多的頭髮掉的更加恐怖，那麼，男性脫髮的原因有哪些呢？如何才能有效的預防脫髮呢？男性不妨試試這幾個小竅門。

導致男性脫髮的6大原因

1、脂溢性脫髮

又稱男性型禿髮，具有明顯的脫髮特徵，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。

2、缺乏蛋白質

頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

3、頭髮洗太勤

凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。

4、過度美髮

時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，髮膠牢牢固定的直立髮絲，無不緊緊地揪住頭髮，是對髮根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。因此，在追求新奇髮型之前，要先想想頭髮的承受力和可持續性。

5、壓力大

如果你整日總感覺「壓力山大」，那麼，脫髮的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會幹擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭髮上。

6、母親一方親屬脫髮

男人總是會盯著父親的頭髮看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫髮，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭髮，這很可能是你以後的趨勢。

男性預防脫髮的小竅門

1、生薑治脫髮

將生薑切成片，在發黃、脫落頭髮的髮根處或斑禿處的地方反覆擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛髮的生長。

2、柚子核治脫髮

如果頭髮發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2～3次。這可以加快毛髮生長。

3、首烏豬腦湯

何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個，將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服用。每天1次，直至長出新發。

4、黑豆

將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

5、多吃含豐富維他命B族的食物

如蛋、小麥胚芽、豆類（豆莢、碗豆和扁豆）、燕麥粥和糙米等；含環己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類；含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。