寶寶的輔食添加，別錯過味覺敏感期！

現象描述

很多媽媽在後台提問關於寶寶輔食添加的問題。比如，媽媽提問「寶寶已經滿四個月了，到底要不要加輔食呢？聽奶奶說，加輔食太晚，寶寶會一直依戀母乳，不好好吃飯。可是四五個月加輔食，又擔心寶寶不好消化，增加腸胃負擔。」真是可憐了當媽的一片心。下面兩岸就媽媽們關心的問題，給大家講講輔食添加問題和大家可能不知道的味覺敏感期。

寶寶的第一口輔食添加，安排在4-6個月期間為宜。因為此時，寶寶進入了學習咀嚼及味覺的敏感期，樂於接受不同味道的食物，並且對此時嘗過的味道，即使有一段時間不吃，再遇到，仍然會順利接受。研究表明，長大后孩子是否挑食，和此時期段的餵養方式有直接的聯繫。

寶寶第一次添加輔食，在4個半月。在初期，寶媽精心準備了各種口味的米粉，6個月之後，逐漸添加了蔬菜、肉泥、蛋黃等。

各位寶媽要根據自家寶寶的實際發育情況，遵循循序漸進的原則，做好輔食添加哦！

支招

嬰兒更願意吃自己熟悉的味道，在寶寶度過最初的輔食適應期后，家長要儘可能的讓孩子接觸各種味道，添加儘可能多口味的米粉、水果和蔬菜等，這樣不僅能促進味覺的發展，而且有助於良好進食習慣的養成。

家長不應把表情作為判斷寶寶是否喜歡這種食物的唯一依據，更應該關注TA進食的意願，不斷讓孩子反覆嘗試。比如孩子在接觸一些酸性食物時，通過反覆嘗試，增加孩子的接受度。當然，一些容易引發過敏的食物，如：雞蛋、海鮮等，要謹慎添加。

伴隨著添加輔食，6-8個月的小寶寶也要迎接他們的第一顆乳牙了。家長也注意寶寶們的牙齒健康和口腔衛生了。

家長們可能已經知道，最易附著食物殘渣和軟垢的是在牙齦（覆蓋著牙根部和包裹牙槽骨部分的粘膜組織）與牙表面接觸的邊界處，我們稱之為牙齦緣。刷這個部位時要順牙齦緣左右顫動才行。刷牙齒外側(唇頰面)和內側（上齶和舌側）時，將牙刷頭置於牙面上，使牙刷與牙齒呈45度角，刷毛頭指向牙齦，輕輕顫動后，轉動牙刷頭，上牙列從上往下刷，下牙列從下往上刷，每次僅刷2-3個牙的範圍，各部位重複10次左右。刷牙內面（上前牙齶面和下前牙舌面）時，可將牙刷頭豎起來順牙縫刷。最後將牙刷置於牙齒的咀嚼面上，以水平方向來回刷。刷這個面時可稍加些力，以便儘可能清除窩溝里的軟垢和食物殘渣。每次刷牙應不少於3分鐘，並且保證每個牙面都刷到。

早教方案

五味嘗一嘗

1.準備棒棒糖、檸檬、醬油、苦瓜汁和辣椒油各一份。

2.給寶寶分別看一看，聞一聞，並稍微嘗一點，同時告訴TA「寶寶，這是甜的，對不對？」

3.多次重複遊戲，讓寶寶充分嘗試。

味覺敏感期

味覺敏感期是指孩子通過味道來認識這個物質世界，建構自己的大腦，和心理世界。我們可能永遠都無法知道這些味道究竟給幼兒的是什麼樣的感覺和認知。但有一點是肯定的，全世界的幼兒都是透過這個味覺認知過程走向這個可觸摸的世界，他們是用味覺來打開這個世界的大門的，用味覺來和這個世界建立親密關係的。