家長這樣叫孩子起床，傷害大，很多父母還在做

文丨悠悠

錯誤的方式喊孩子起床，很傷孩子的身體，為了孩子的健康，中招的家長們需要改變下自己的方式。

常見的幾種錯誤方式：

河東獅吼式

每次叫孩子起床，就像打仗，喊一遍不起，再喊一遍不起，媽媽的聲音就像雷聲，狂轟亂炸。

結果寶媽生氣，孩子在很不情願中氣沖沖的醒來，美好的一天經常先以起床的不開心迎接。

軟暴力式

不吼不叫，早早的就喊孩子起床了，每三、五分鐘就像鬧鈴一樣，到孩子的耳邊催一次。這種看似沒有暴力行為，帶給孩子殺傷力同樣大。

結果是孩子在頻繁被叫的這段時間睡不好，也不願起來，甚至故意和父母對著干。

掀被子，暴力式

有些父母上去就掀去被子，甚至真動起手來，一巴掌氣沖沖的就打到孩子身上，然後再怒吼聲，幾點了還不起。

結果是孩子對起床有了心裡陰影，起來了也特別憎恨父母這種行為。

這些錯誤的叫孩子起床行為，影響孩子的身體健康，為什麼叫孩子起床還需要正確的方式？

試想下，啟動手機，電視，電腦等這些電子產品時都需要些反應時間，更何況人體是比這還要複雜的機器。從心裡學上講，起床的過程也是身體的切換啟動過程。大腦在接收到叫起床的信號后，會做出環境安全檢查，潛意識切換，神經系統啟動，四肢蘇醒，這樣一連串的活動。身體需要幾分鐘的反應時間，每個人的身體情況不同，少至5分鐘，多至10分鐘左右。

成人睡醒后立即起床，容易頭暈、眼花甚至引發高血壓等。叫我們的孩子起床時，也不能想著一叫他們，他們就能立即從床上爬起來，有個叫醒，起床的緩衝過程是正常的。錯誤的方式把孩子叫醒后，孩子神經系統受損傷，一天容易注意力分散，暴躁易怒，影響孩子的學習效率。

愛我們的孩子，給他們一個健康的身體，呵護他們的心理健康發育同等重要。其實叫孩子起床並沒有那麼困難，正確的方式會讓家長覺得輕鬆，孩子起的舒適。

這些正確的方式可以參考：

1、不要每次到該起床的點再發脾氣，叫孩子起床的功課可以在平時提前做。

比如，上學時要幾點起床，不能遲到，把這些時間觀念平時就樹立給孩子。父母也要有時間觀念，給孩子樹立好的榜樣，讓孩子意識到起床是他自己的事。周末，節假日，臨時有事，一些特殊情況具體對待，不慣孩子無限制賴床的習慣，也要保證孩子充足的休息時間。

2、和孩子站在同一戰線喊他起床，讓孩子意識到父母喊他是幫助他，而不是和他對立的。起初孩子時間觀念沒建立不配合時，不妨允許他遲到，讓他接受遲到后老師的懲罰。

3、用起床氛圍叫孩子，早上打開窗帘，早飯的香氣，舒緩的音樂，陪孩子一起給自己定鬧鈴，讓孩子被這些東西刺激到，傳遞給大腦該起床的信號。

4、起床時談論孩子喜歡的事情。每個孩子都渴望被父母理解，用他喜歡的東西做為刺激他醒來的信號，更容易輕鬆從睡夢中醒來。

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