看舌頭知百病，還能預示癌前病變！快找個鏡子自測下吧～

台上，經常有朋友給家醫君留言：

感覺我的舌苔有點厚，口腔也有異味，是不是身體有問題啊？

咬破舌頭，痛了一星期了，要不要緊？

舌頭上長了些紅點點，好像張地圖，怎麼辦？

別怕，今天我們就來講講舌頭的事。

中醫：舌頭是人體的一面鏡子

都說「舌頭是人體的一面鏡子」。你回想一下，去看中醫時，無論什麼病，是不是都要看看舌頭？這就是中醫的「舌診」。

健康的舌頭，應該是這樣的：

• 顏色淡粉、質地柔嫩、活動自如；

• 舌苔淡白而均勻，乾濕適中。

從中醫的角度來講，舌象的變化常常能客觀地反映病情。

一旦舌頭的質地和舌苔發生了變化，可能意味著你的身體出了問題。

舌質

——淡白，表示患有虛寒證，多為陽氣衰弱，氣血不足。

——紅，患有熱性疾病，且色澤越紅，熱證越重。

——深絳，而又無苔者，是胃陰已虧，且病情深重。

舌體

——有瘀點，說明患有瘀血證；

——淡白而胖，並且舌邊有齒痕，表明氣虛和寒證夾雜。

——轉動不靈，則表示病情嚴重。

舌苔

——白苔，常見於風寒「表證」，薄而白者是「表證」的初起階段；白而厚說明病情已涉及臟腑，即病情較深一些，寒證已入里；

——黃苔說明熱證，可伴有口臭。

淡黃、薄黃是外感「風熱」，或者是「表證」開始化熱，黃而厚膩是濕熱，黃色越深，熱證越重；

——還有苔如灰黑而乾燥，表示津液虧損，灰黑而滑潤則表示濕濁不化。

西醫：舌頭這些異常，是疾病徵兆！

從西醫的角度來講，如果舌頭髮生了以下變化，則可能是某些疾病的徵兆。

淡粉色的舌頭變紅

01

遊走性舌炎

又叫地圖舌。舌面上鼓起了紅色星點，舌苔不規則地大片脫落，邊緣后苔界線清楚，就像地圖。

地圖舌可能與消化不良、營養缺乏和體質差等有關，多見於嬰幼兒。

一般來說，地圖舌對身體沒有傷害，注意營養，不久就會自愈。

但假如過了兩周還沒有改善，最好去醫院看看。

02

猩紅熱

舌頭表面可見有「楊梅舌」——舌頭泛紅、粗糙，還伴有發熱、畏寒、頭痛、噁心、嘔吐、咽痛等癥狀，可能是猩紅熱的表現。

當然，舌頭變紅未必是病，也許你只是吃了個火龍果而已……

舌頭上長白斑

01

口腔念珠菌病

舌頭會出現白色、藍白色絲絨狀或凝乳狀斑片，稍稍用力可擦掉，並露出粘膜糜爛面和輕度出血。

另外，還常常伴有口角潮紅、皸裂等口角炎癥狀。

口腔念珠菌病，常見於免疫力下降或者口腔菌群失調的人群，如：

• 體弱的老人；

• 長期戴假牙卻不注意口腔衛生；

• 營養不良、內分泌紊亂者；

• 長時間服用強效抗生素或激素、免疫抑製劑等病人；

• 艾滋病病人。

02

口腔白斑病

口腔粘膜或舌頭出現了乳白色隆起的斑點，表面略粗糙。

口腔白斑病可能是一種癌前病變，以下的9類人群，癌變傾向較高：

• 吸煙史長、吸煙量大的人；

• 60歲以上的老年人；

• 不吸煙的女性，尤其是年輕女性發生口腔白斑，惡變的幾率大；

• 白斑長在舌緣、舌腹、口角和口底區域；

• 白斑伴有潰瘍或糜爛者；

• 白色念珠菌感染者；

• 病理檢查出有上皮異常增生者；

• 有疼痛感，刺激痛或自發痛；

• 長口腔白斑病的時間長。

舌頭反映的其他疾病信號

• 舌頭疼痛

或為舌頭外傷、口腔潰瘍、灼口綜合征、舌乳頭炎症、糖尿病和貧血等全身性疾病、口腔癌等。

• 舌頭伸出來總是歪在一邊

可能是中風。

• 舌頭莫名經常性發麻

多是血液神經癥狀，如血液循環不暢、腦部缺血或「三高」（高血糖、高血脂、高血壓）。

• 伸出的舌頭常會顫抖

可能為甲狀腺功能亢進或腦炎。

而無論是西醫還是中醫，其實都說明了：看舌頭，真的能知疾病！

所以，我有個不成熟的小建議，大家以後相親，別看臉，先看舌頭！讓對方先把舌頭伸出來look一look。如果是好舌頭，再看臉也不遲嘛~

熱戀的男女在親吻時，也不要閉著眼睛了，真的，睜大你的雙眼，看看Ta的舌頭好不好！不好就別親了，免得生了病，兩人都痛苦！

（以上建議，純屬逗樂~~~為表歉意，特送上 刷舌苔竅門 ）

舌苔要不要刷？當然！

舌背黏膜很容易沉積細菌和食物殘渣，而舌苔是舌背黏膜的一部分，長期不清潔可導致蛀牙、牙周炎，還會產生口臭。

平常在刷牙時，直接用牙刷刷舌頭的表面，就能清潔舌苔了。

可以用牙刷正面或帶有粗糙面的背面輕柔拂刷，從里往外。

注意，拂刷一次即可，不需要把白色舌苔都刷掉，令舌頭呈現紅色，否則會損傷味蕾等組織。

至於用刮舌器刮舌苔，則不建議。

刮舌苔是舌背黏膜患病時的治療手段之一，如地圖舌、鏡面舌、遊走性舌炎等。即使患有上述疾病，也不是必須刮，要視病情而定。