好吃的燕窩做法，一學就會

海底燕窩是生長在沒有污染的海域，比普通燕窩的營養成分要高很多，也是很昂貴的保健品，對於貧血和更年期女性是有很大的好處，還可以預防骨質疏鬆。海底燕窩的做法一般比較簡單，簡單才能保留原味。

食材用料

海燕窩4兩，二砂糖5大匙，檸檬適量，蜂蜜2大匙

菜譜做法

1.將所有材料備妥 乾燥的海燕窩，檸檬，二砂糖，蜂蜜。

2.海燕窩用清水反覆沖洗3-4，把乾燥海燕窩中的砂石和海味洗凈。

3.將28cm的深鍋放入1/3的自來水，先放入海燕窩用中火煮40分鐘 (用自來水有利海燕窩的凝結成凍)。

4.熬過的海燕窩再加入自來水加到鍋子的8分滿 ，中火在煮30分濾掉海燕窩 即可分別放入鍋子放涼。

5.放涼後放入冰箱冷藏2.3小時后，海燕窩成凍狀，用手摸很有彈性時即完成原味海燕窩。

6.加入檸檬汁，蜂蜜，糖水即完成像愛玉口感的海燕窩了。

7. 冬天可以試試放入紅棗，枸杞，變成補氣的海燕窩。

菜譜小貼士： 煮好的海燕窩分別放在不同的鍋子，要吃時放入蜂蜜，糖，檸檬調味，沒有調過的原味海燕窩可以保存較長時間，冬天更可以加入紅棗，枸杞補氣血。

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