夏季養生，來杯自製的蜂蜜飲料！

1、蜂蜜鳳梨飲

原料：蜂蜜少許、鳳梨、鹽

做法：

1、將鳳梨去皮，鳳梨肉切成大塊;

2、鳳梨裝入大碗內;碗中加入鹽、蜂蜜，攪拌均勻;

3、腌漬出鳳梨汁，盛入杯中，即可飲用。

功效：夏季養生調理,水腫調理,滋陰調理,健脾開胃調理,利尿調理。

2、蜂蜜番茄生津茶

原料：番茄60克，綠茶1克，蜂蜜少許。

做法：將番茄洗凈，開水燙洗后搗爛再將番茄與茶一起入杯中，加開水適量，涼后加入蜂蜜后服用。分2次服用，每日1劑。

註：番茄含豐富維生素C，且煮時不易被破壞，容易被人體吸收，併發揮開胃消食的作用。

3、蜂蜜大棗茶

原料：去核大紅棗1碗、蜂蜜適量

做法：

1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟。

2、用打蛋器將紅棗搗碎，晾涼。

3、將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中。

4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。

文章轉載自微公號：吾道東矣