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感冒生病時,是否應該忌口

感冒生病時,是否應該忌口

經常有朋友問我,生病了是否應該忌口?

有人說生病就是應該忌口注意調養。

有人說生病不應該忌口,因為生病體質弱,應該廣為飲食。

也有人說正常飲食即可。

那麼究竟是要忌口還是不忌口?

其實應該忌口,但是分情況:

①發燒時忌口。感冒發燒時要避免生食、油膩、油炸類食品,因為感冒為熱性疾病,如果再吃熱性食物,則不易退熱。病人應該多吃清淡的食物,如稀粥、麵條,新鮮蔬菜,水果等,並多喝開水,少吃葷腥,和油膩的食物。

②手術后忌口。如果你是消化道或腹部手術后,腸道處於低功能狀態,這時,流質食物要清淡高於營養,並且要溫服,避免將食物殘渣帶入流質中攝入。手術后能成后軟飯後,也不宜過早攝入油膩食物。

③產後忌口。婦女壬辰期間由於胎兒的生長發育需要,身體的陰血不足相對不足,而陽氣偏盛,因此辛熱溫燥之物不宜實用,即所謂的「產前宜涼」產後身體一般呈虛寒狀態,此時需要忌口:西瓜、梨,柿、李子、田螺、蟹、冷飲等,比如,中醫主張產後吃紅糖,原因就是因為紅糖具有補血、散瘀,暖肝等功效,尤其適合產婦、兒童貧血時飲用。

每一次的生病都是一次養生的機會,感冒都是機體對病毒的排斥,每次感冒過后,身體都是處於缺乏營養的階段,這個時候注重飲食可以讓身體不斷的調養,就算之前身體不佳也可以調整過來,所以珍惜每一次生病的機會!

語錄:

生活健康,重在體驗,我是老黃,一名養蜂人,養生道路上的一個人,希望我們的文章可以給你別樣的體驗。

(文中圖片來源網路)

如需要了解更多的健康養生知識、蜂蜜等可以添加作者微信號:1916849169,備註:一點

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