感冒生病時，是否應該忌口

經常有朋友問我，生病了是否應該忌口？

有人說生病就是應該忌口注意調養。

有人說生病不應該忌口，因為生病體質弱，應該廣為飲食。

也有人說正常飲食即可。

那麼究竟是要忌口還是不忌口？

其實應該忌口，但是分情況：

①發燒時忌口。感冒發燒時要避免生食、油膩、油炸類食品，因為感冒為熱性疾病，如果再吃熱性食物，則不易退熱。病人應該多吃清淡的食物，如稀粥、麵條，新鮮蔬菜，水果等，並多喝開水，少吃葷腥，和油膩的食物。

②手術后忌口。如果你是消化道或腹部手術后，腸道處於低功能狀態，這時，流質食物要清淡高於營養，並且要溫服，避免將食物殘渣帶入流質中攝入。手術后能成后軟飯後，也不宜過早攝入油膩食物。

③產後忌口。婦女壬辰期間由於胎兒的生長發育需要，身體的陰血不足相對不足，而陽氣偏盛，因此辛熱溫燥之物不宜實用，即所謂的「產前宜涼」產後身體一般呈虛寒狀態，此時需要忌口：西瓜、梨，柿、李子、田螺、蟹、冷飲等，比如，中醫主張產後吃紅糖，原因就是因為紅糖具有補血、散瘀，暖肝等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時飲用。

每一次的生病都是一次養生的機會，感冒都是機體對病毒的排斥，每次感冒過后，身體都是處於缺乏營養的階段，這個時候注重飲食可以讓身體不斷的調養，就算之前身體不佳也可以調整過來，所以珍惜每一次生病的機會！

語錄：

生活健康，重在體驗，我是老黃，一名養蜂人，養生道路上的一個人，希望我們的文章可以給你別樣的體驗。

（文中圖片來源網路）

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