背上長滿顆粒狀的小疙瘩，能摳下硬硬的白色顆粒，5方法還你美背

夏天到了，經常看到街上各種露背美女，真是羨慕。自己也想穿，可是我肩膀一下腰部往上長了一些顆粒狀的小疙瘩，用手摸感覺一片凸起來，有時候用手摳，摳下白色的顆粒，硬硬的，有時候把大的扣下來，背上留下一個小洞，導致我根本沒法穿露背裝。

原來是長痘

痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。隨著人們生活方式的改變，環境污染的加劇、化妝品的濫用等等，痤瘡的發病呈逐年上升趨勢。不管在哪個年齡層次，很多人都被長痘痘困擾，不僅是臉部還有背部等其他部位。一直以為只有臉上才會長。

為什麼背上會長痘？

1.背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期，毛孔就會經常被阻塞。

2.背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

3.長期處在空氣質量低的環境下，毛孔內難免會堆積了許多的肉眼看不到的小細塵，如果不能砌底清除，久而久之就會形成毛孔堵塞導致背上長痘。

4.現代人的壓力過重引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。

背上長痘痘怎麼辦

1.除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油膩）保證充足睡眠以外，一定要注意運動過後及時清洗皮膚，盡量穿著舒適透氣的棉質衣物勤換洗且晾曬徹底乾燥后穿著。

2.用含有去角質的海鹽沐浴露洗澡，背部角質層厚，新城代謝緩慢，容易導致毛孔堵塞。可以選擇像碧蒙萱這類含有海鹽成分的沐浴露洗澡，海鹽不但能去角質，還能美容瘦身。洗澡時將背部重點搓乾淨，有些地方手很難夠到，可用有手柄的沐浴球搓洗（不要用力搓長痘痘的地方，輕易感染）。

3.背上長痘痘嚴重，可以選擇脈衝光治療，治療期間可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。

4.在生活上要保持身心愉悅，不要過於暴躁，多喝水多運動，將體內的毒素排出來。

5.忌口海選與腥發之物，長痘痘的人易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎症擴大，加重痘痘。因此，期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。