秋季止咳8碗湯，潤燥養肺抗感冒！氣溫驟降，預防現在開始！

入秋已經有些日子了，是不是發現身邊咳嗽的人越來越多了？隨著秋季的深入，驟降的氣溫還有霧霾又來摧殘我們的呼吸道了。趕緊看看下面這8招止咳小妙招吧！大家要對症下「葯」噢~~

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯傷風咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起，可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。煲湯家庭療法，簡單實用，不妨試試紅塘姜棗湯、蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜。

紅塘姜棗湯

白蘿蔔蜂蜜

②咳嗽肺癰：鮮梨貝母肺癰是指由於熱毒瘀結於肺，以致肺葉生瘡，肉敗血腐，形成膿瘍，以發熱，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭濁痰，甚則咯吐膿血痰為主要臨床表現的一種病證。如果是初期癥狀可服鮮梨貝母來幫助緩解病情，嚴重需及時就醫。

③夜咳：芝麻冰糖水芝麻冰糖水治夜嗽是很有效的， 生芝麻15克,冰糖10克. 芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲. 潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰.

④肺虛久咳：冰糖燕窩粥感冒咳嗽沒怎麼注意，結果就這樣咳嗽了好幾個月。很多人都沒想到，小小的感冒，居然造成肺虛久咳。其實肺虛久咳主要是因為體質虛弱，可以通過一些食療方法治療。冰糖燕窩粥治肺虛久咳的方法效果相當好。

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜大白梨1個，蜂蜜50克。先把白梨裡面的核全部挖掉，將蜂蜜填在裡面，加熱蒸熟。每天早晚各吃一個，連吃數日。生津潤燥，止咳化痰。治久咳咽干、手足心熱等。

⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒蘿蔔1個，白鬍椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘。日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋糖水沖雞蛋補虛止咳。白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量.先將 雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻.每日早晚各服1次.補虛損.治久咳不愈.

上面這些湯湯水水，都是口碑超好的止咳妙方。看起來味道也都不錯，看準自己的癥狀，做來喝吧~咳嗽要早治，拖久了就會引發肺虛還有咽炎。這個秋季一起來止咳吧！

曾經「口臭」熏天的閨蜜，通過口腔老師指導調理下，已經擁有了健康清新的口氣，口腔老師微信號ttxw1234