這樣吃飯，是在餵養體內的癌細胞！

注意了，注意了！下面這8種癌症都跟吃有關，中山大學腫瘤防治中心六位腫瘤專家提醒，千萬不要再這樣吃下去了。

1、胰腺癌——」三高「食物要少吃

中山大學腫瘤防治中心副主任、胰腺癌單病種首席專家、肝膽科專家李昇平教授介紹，胰腺癌素來有」癌中之王「的叫法、胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖這」三高「食物吃的過多密切相關。建議在飲食中增加新鮮水果和蔬菜。平時要杜絕暴飲暴食，減少胰腺的負擔。

2、腸癌——吃菜少吃肉多

吃肉多會增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動速度，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，給腸癌發生埋下伏筆。想要預防腸癌，最好多吃果蔬，並保持每天一次排便。對於便秘者，除了要加強鍛煉，也可通過健康飲食起到緩解癥狀的效果。與其迷戀各種可能傷害腸道功能的」通便茶「，不如多飲水、多吃雜糧、吃自然利便食物，如蔬菜、火龍果等。

3、口腔癌——煙酒不離口

世界癌症研究基金會報告稱，40%以上的口腔癌與酒精有關。而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。此外，常嚼檳榔也會增加口腔癌的風險。

4、肺癌——高溫烹調

國人喜愛煎、炒、炸等高溫烹調方式，一旦沒控制好油溫，就會產生大量夾雜致癌物質的油煙，再加上很多廚房通風不佳，人體吸入后便增加患肺癌的風險。建議多採取蒸、煮、燉等低溫烹調。

5、胃癌——老吃剩菜腌菜

天天吃剩菜，是不少胃癌患者最為後悔的生活習慣。愛吃腌製品也是導致胃癌的重要原因。因為腌制的食物中常常含有亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物。

6、食道癌——喜歡辣燙食物

資料顯示，是世界食道癌的高發地。吃得」太燙「、」太辣「、」飲酒「是食道癌高發的重要原因。高溫食物會損傷食道粘膜，嚴重時導致食道起泡、潰爛、出血，反覆如此便會誘發癌症。人最適宜的進食溫度在10~40℃左右。

7、乳腺癌——高脂肪高熱量飲食

喜歡吃煎炸食物、加工肉製品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風險更高。建議女性每天吃肉不超二兩，並保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其製品。

8、肝癌——食物受潮變霉

喜歡把發霉爛掉的食物剜掉，繼續吃」完好「的部分？發霉的豆子捨不得扔掉，熱水燙一燙再吃？當心！這樣的吃法，里肝癌不遠了。黃曲霉毒素可致肝癌，它常存在於受潮發霉的花生、大米、玉米、堅果等食物中。

建議合理儲存食物，一旦食物變質，哪怕只有輕微的霉味也要堅決扔掉。如果吃到發苦變霉的堅果，應該趕緊吐掉，馬上漱口。