減肥=挨餓？看看林心如、昆凌產後減肥餐單吃什麼！

在你的印像中，女星們的晚餐都是白烚青菜或者雞肉？或者直接不吃？其實很多女星早就擺脫這種「挨餓」餐單，晚餐甚至比你平日晚上吃得還要多！今次就介紹一下女星們如迪麗熱巴、陳喬恩，以及林心如、昆凌等媽媽的產前產後減肥餐單都在吃什麼？

迪麗熱巴

擁有高顏值的迪麗熱巴，竟然被稱為「胖迪」，這全都因為她的胃口與身形不符，太能吃！

在這份被曝光的《奔跑吧兄弟》餐單中，迪麗熱巴竟然和其他幾位男藝人飯量接近，點了四個菜式和一份湯，中午是辣子雞、蘆筍蝦仁、青菜、魚香茄子，晚餐是明蝦卷，蝦仁豆腐、芹菜和扁豆牛肉，菜單超級豐富。

雖然迪麗熱巴得到認證是個「吃貨」，但另一方面當然也有做運動和跳舞，更練到有氣有力，不然怎麼可能一邊吃一邊還那麼瘦，即使抱起男演員亦毫不費力！

林心如

產後的林心如很快就復出，身材好到看不出懷過孕！除了雙腿緊緻纖細，整體身材也苗條勻稱，令人羨慕不已。

林心如亦大方公開了自己產後瘦身的菜單，吃得飽之餘，也有均衡營養，菜式配搭得宜，值得參考！

林心如在保持健康飲食的同時，還一直保持著運動的習慣，無論是瑜伽還是器械訓練都少不了她！這樣才能在瘦身的同時，保持肌肉緊緻度，令身體線條更加好看。

陳喬恩

陳喬恩自從在內地綜藝節目《天天向上》的美食檔系列節目亮相，「吃貨」身份就這樣暴露於世。她更在自己微博上透露自己吃的海鮮盛宴全貌！

陳喬恩收工后一進餐廳，看到糖果罐就奔過去拿來吃，展現「吃貨」本色，被工作人員抓到也不介意了！

當然愛吃的陳喬恩，其實也很愛做運動，她有空就運動，例如打羽毛球或壁球，能瘦身同時能鍛煉身體曲線。

昆凌

周杰倫太太昆凌懷第二胎時，遮住肚子的話，完全是個少女模樣。因為她的手臂和腿都相當纖細，和懷孕前時的昆凌沒有太大差別。

之前昆凌在微博曬出晚餐照，還寫道：「吃了1個禮拜的蛋白質餐+甘蔗汁(加)檸檬水，把你養大大。北鼻，希望你讓媽咪交出好成績」 。可見昆凌在孕期的飲食依然營養均衡，調理好身體自然就不易暴肥或暴瘦。

除此之外，昆凌也是孕期保持運動的表表者！其實孕婦在懷孕期間，得到醫生指導后，做一些不劇烈的運動，或者做一些孕婦瑜伽，對身體好處多多！

小S 徐熙娣

作為三個孩子的媽媽，小S依然擁有性感好身材。她對飲食很講究，早上會吃麵包配一杯咖啡，午晚餐則是正常吃，一餐一定會有一條魚或肉，蔬菜還有椰子油等等，相當健康。

經常看小S 微博的人就知道，這款zumba運動是小S 最愛的運動之一。其實小S 只要有空就會做不同類型的運動，曾經一個月由46公斤，瘦到42.5公斤，效果顯著。