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端午馬上就來了，除了有粽子吃外，還要注意「毒五月」也來了！民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有「毒月」之說，是最值得注意的一個月份。此外，其中更有九天容易傷身損氣耗精元的日子，這就是古代所謂的「九毒日」。

「九毒日」的歷史

端午正是九毒日之首，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。漢族民俗認為每年夏曆五月端午是九毒日之首，五毒開始孽生。人們都會於此日午前在屋角及各陰暗處灑石灰、噴雄黃酒、燃艾葉，以滅五毒，驅穢氣。其中都寓有古德智慧經驗的傳承。

「九毒日」說法是真的嗎？

古籍《呂氏春秋》中《仲夏記》一章便記載著，古時人們在五月要禁慾、齋戒。所以，古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月，認為此月不同房對身心都有極大好處。

很多人在聽了「九毒日」一說以後都表示懷疑，說是迷信，其實不然。對於「九毒日」行欲傷身一說。傳統中醫認為，此說有一定道理，因為端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝不徹、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

在農曆五月，外邪如此厲害的日子，如果我們不節制性生活，肆無忌憚的消耗正氣，不正給厲害的外邪以可趁之機，此時，對人體來說，就是非常容易生病的。再加上自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的產生。

此外現在上班族長期伏案工作，久坐不動的工作狀態，已經不良的坐姿，飲食習慣等，肩頸腰背很容易出現問題。