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10年老痛風,終於找到一個治療痛風的方法

我與痛風已經打交道有三年多了。但實際上,我開始正確認識痛風,確是去年的事情。在這裡,將我與痛風高尿酸的鬥爭經歷分享出來,是為了給其他的風友們提供參考和借鑒,希望新的風友們不要犯我當年犯下的一些錯誤,像我一樣早日把尿酸穩定的降下來。

我叫杜宇,今年35歲,身高174,現在體重70KG,前期應該有80KG的樣子,80KG的時候大家會說我壯,不會說我胖。現在基本上我看起來比較中等。主要是因為飲食控制的緣故。

第一次痛風:

我自2013年12月份第一次痛風發作,當時一點概念沒有,只知道頭天晚上和朋友出去吃了乳鴿,喝了啤酒,然後還去洗了腳。回家后,因為小孩發燒,送去醫院,一晚上只睡了3個小時。第二天晚上,左腳踝關節就有隱痛。次日早上覺得有點崴,但可以走路,以為是洗腳的時候技師力度大了的緣故。第三天早上就發現奇痛無比,無法行走,踝關節腫大。去區院里檢查,掛關節科,說是滑囊炎,開了點止痛的。後來痛得忍不住,去了市院,關節科老教授叫我查尿酸:574。確定了痛風。

教授開了外用的止痛膏。(沒效果的),也開了別嘌醇,告訴我,大概一周后,腫痛消退後,吃別嘌醇,一個月後過來複查。我到網上查了下痛風,嘌呤代謝異常,然後別嘌醇副作用大。(那時候比較胖,長期不鍛煉,身體素質差,就200米的公園小山,爬一半人都受不了,要虛脫的樣子)我心裡的認為就是,不要吃這個東西,吃一個月的素,恢復好了后,加強鍛煉。每周要大汗淋漓一次就可以好。

所以我就沒有吃別嘌醇,一周后,腳果然不痛了,大概半個月後,腳關節功能基本恢復正常,開始吃素堅持了一個月,每周去爬一次山。爬了幾次,人就懶了,又恢復了之前的狀態。當然,持續了一年,痛風也沒發過。啥事也沒有。

第二次痛風:

到了2014年年底的時候,差不多滿一年的樣子,左腳踝關節又一次反應了。這次有認識了,知道是痛風,馬上吃素,然後在網上查到了戴芬和秋水仙鹼這種止痛的。果然一吃就好了,當時堅持吃素一段時間,也覺得要鍛煉就可以不用依賴痛風產品,所以也沒太在意。日常生活上開始避免高嘌呤食物。但是很快三個月又痛風啦。

第三次痛風:

自己控制住了吃喝,堅持鍛煉。而且吃戴芬和秋水仙鹼,雖然心裡知道吃這些產品不好,但只要一有感覺,馬上吃這些。但痛風還是光顧我的右膝蓋了。大概是在2015年2月份的樣子,當時痛完一周後去檢查,尿酸640左右。看到這個結果,心裡有些發虛。

專家說一定要降酸,然後要嚴格控制飲食。就算別嘌醇把尿酸降到正常值了,一頓飯一碗湯,馬上就反彈。但是院里開的產品不敢吃,雖然忌口,還是頻繁痛風,都是靠止痛藥頂住。

自己堅持不用傷腎的別嘌醇,疼的時候吃一點秋水。兩年多尿酸降不下來。直到請教了天火老師,降尿酸才進入正軌。我是在痛風講座上加的天火老師微信(天火同人)。我們經常聊,知道一些實用的方法能抵禦痛風。像秋水仙鹼不能經常吃,容易拉肚子,而使用它有小訣竅,簡單說就是身體感覺不對勁了,這種不對勁很難語言描述,但痛多了的人都知道,馬上吃兩片秋水,尤其要在晚上睡覺前吃下去,這樣可以壓住痛風不發,而且不會腹瀉。尿酸居高不下,忌口影響不大,除了急性期的治痛,緩解期要注意降酸,身體不能太胖,要多進行有氧運動。

從15年6月份左右,我一直按天火老師的方式調理我的痛風,除了偶爾尿酸高一點,到現在將近兩年一直沒痛風過。尿酸值從最高的789穩定到了現在的300400左右。大家可以和她聊聊。看看一些方法能不能給你幫助。

最後提醒一句,不論你是剛得痛風還是多年痛風,盡量控制一下飲食,能運動多做一些無氧運動。身體素質差,抵抗力低,痛風次數也會多。一些像秋水仙鹼、別嘌醇、苯溴馬隆等產品盡量少用,說實話,這些產品有毒性,不是傷肝就是傷腎。多選擇一些健康的調理方式,放平心態慢慢養護,尿酸穩定在400左右,痛風會好的。有疑問可以請教天火老師(天火同人)。微信 17673170405



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