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【婦產YesNo】蔣國慶醫生:帶你了解你的好親戚!

現在很多女性越來越關注自身的健康和美麗, 這是一件好事,也是時代的進步。那你對自己的「大姨媽」關心多少呢, 好多人覺得月經不就那麼回事嗎?但真的這麼簡單嗎? 那麼月經為什麼會量少? 為什麼會提前或推后? 怎樣的姨媽量與周期算正常? 為什麼會痛經? 甚至有的女性朋友年紀不大就停經了? 你了解自己的身體嗎?

為了給廣大冬粉們答疑解惑,婦產YesNo特邀首都醫科大學附屬北京友誼醫院婦產科主任醫師, 沃醫婦產名醫集團專家蔣國慶教授為大家講講關於月經健康的那點事兒。

月經的形成

子宮腔表面的子宮內膜受卵巢分泌的雌、孕激素影響而出現生長、增生與發育,形成一片沃土,便於受精卵著床,為受孕做準備,一旦未受孕,雌、孕激素明顯減少,子宮內膜剝脫伴有出血, 子宮內膜碎片及血液經過宮頸管與陰道排除體外,形成我們所說的月經,俗稱「大姨媽」。

月經有血塊是怎麼辦?

有的女性月經期間,有大塊血塊及膜樣組織的脫落,是子宮內膜整塊剝脫伴出血形成,醫學上叫做膜樣月經,只要月經量不是太多,不會影響身體。這種情況其實並不多見,大多數女性的內膜還是分片形成碎片的脫落。

月經周期和出血來判斷

大多數女性月經周期間隔的時間是28到30天,提前或者推遲一周左右都是在正常範圍的, 持續時間一般不超過一周左右,如果超過這個範圍周期就有問題了。大多數女性月經的失血量是50到80毫升左右,期間可伴有血塊,只要出血量不超過這個量都是正常的,如衛生巾一天2~3片都是正常的。

月經是排毒嗎?

女性月經出血排毒是沒有科學依據的。這只是一個生理性的改變。周期性的來月經表明女性內分泌功能是正常的,可以受孕,並沒有排毒功能。

痛經會引起疾病嗎?

很多女性都會有痛經, 痛經嚴重的話會影響我們的工作生活。痛經可通過婦科檢查及相關輔助檢查如B超來明確是子宮疾病或卵巢的疾病引起, 最常見的病因為子宮腺肌病,也可以是卵巢的子宮內膜異位囊腫,俗稱「朱古力囊腫」。有些女性的痛經通過檢查找不到病因,即不明原因的痛經, 醫學上稱作原發性痛經,常見於沒有結婚生育過的女性,大多採用藥物保守治療緩解痛經,生完孩子后大多會得到一定程度的緩解。

經期護理需注意

很多女性朋友不太重視月經期間的護理。如果月經期間一些不良習慣,會直接導致月經不調或其它不良後果。經期是女性的生理特殊期,一定要特別的愛護。那麼,月經期間該怎麼護理呢?

1. 避免疲勞:月經期可照常參加工作,但需避免劇烈運動或重體力勞動,因為過重的體力勞動或是劇烈運動,可引起月經量增多或經期延長。

2.注意飲食:經期應當盡量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒類等,多喝水以保持大便通暢,減少盆腔充血的癥狀。

3.注意經期衛生: 女性在月經期間,應注意外生殖器的清潔,不宜進行盆浴、婦科檢查,且應禁止性生活。

4.注意經期保暖:女性如果受涼,很容易導致卵巢功能紊亂,從而引起月經失調。月經期間如受寒冷刺激,可導致子宮及盆腔血管收縮,從而出現月經減少或痛經。

5.保持充足睡眠:在經期,女性應適當注意休息,保持充分睡眠,注意情緒調節,避免不良情緒出現。有的女性在經期會出現下肢發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等癥狀,這屬於正常現象,不需要過於擔心。

審稿專家

醫學博士

主任醫師,碩士研究所導師

北京友誼醫院婦科專家

沃醫婦產名醫集團婦科專家

蔣國慶 醫生

擅 長

婦科良、惡性腫瘤、子宮內膜異位症、生殖道瘺、剖宮產瘢痕妊娠、剖宮產瘢痕憩室的診斷與治療;婦科惡性腫瘤的腹腔鏡手術和各種陰式手術。

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