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漲姿勢!泡腳也能防中暑,還不快試試!

漲姿勢!泡腳也能防中暑,還不快試試!

泡腳也能防中暑

河北省唐山市中醫醫院 史愛華

炎熱的夏季,中藥足浴可預防中暑,你聽說過嗎?河北省唐山市中醫醫院副主任王清賢介紹,中醫認為,人體是一個有機整體,有諸內必形諸外,內病外治是中醫學的治療原則。中藥足浴具有調理臟腑、平衡陰陽、舒通經脈、強身健體的作用。

烈日炎炎,酷暑難耐,人們容易出汗中暑。中醫認為,中暑多為暑熱侵襲所致,當以清熱解暑為法,中藥泡腳能夠清熱熱解暑,芳香化濕,預防中暑。

但要注意中藥足浴的足浴盆高度應超過20厘米(一定要沒過踝關節三陰交穴位),寬度則以能容納雙腳即可。中藥足浴器具質地應無害、安全、保溫性能好。中藥足浴一般推薦使用木質材料的泡腳桶,這樣吸收藥物的效果更好,同時利於保溫。需要注意的是,泡腳時間不宜過長,飯後半小時不宜泡腳,泡腳后要注意保暖。

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