助孕、避孕的食物（備孕必看）

備孕期間飲食也是大家關注的焦點，有些食物可以很好的備孕，有些食物備孕期間最好遠離，下面給備孕的家庭羅列幾類助孕的以及會起到避孕效果的水果。

一、會起到避孕效果的食物

1、木瓜

木瓜中的蛋白酶與孕酮相互作用有避孕的效果。

2、胡蘿蔔

攝入的大量胡蘿蔔素會影響排卵功能。

3、咖啡

4、大蒜

大蒜具有殺精子作用。

5、酒精

酒精會造成停止排卵。

6、芹菜

芹菜也有殺精的作用。

二、幫助懷孕的食物

1、鱷梨

鱷梨含的維生素有改善子宮內膜功能層效果。

2、甜菜根

甜菜可以抵抗因為年齡大導致的不孕。

3、雞蛋

4、核桃

5、蘆筍

備孕期間少吃最好不吃上面會起到避孕效果的食物，多吃富含礦物質、維生素、必要的脂肪和蛋白質的食物。飲食可以影響精子和卵子在結合之前的質量，希望大家都能懷上健康寶寶。

文章內容源自微信公眾號：taijiao9（專註3歲以下兒童健康）