生活中如何預防過敏性鼻炎？

生活中如何預防過敏性鼻炎？

1、局部加溫

平時可以把熱毛巾敷於鼻子局部或額頭面部等部位，可以局部血液循環，改善鼻炎。此外，還可以用電吹風的溫熱對鼻子或面部進行局部加溫，同樣可以達到治療鼻炎的目的。局部加溫是預防和緩解過敏性鼻炎的有效方式之一。

2、注意作息

預防過敏性鼻炎要注意避免過度疲勞，注意養成良好的作息習慣，不要通宵上網。

3、積極鍛煉

每天堅持晨跑是預防過敏性鼻炎最簡單和有效的方法。而且積極進行體格鍛煉，可以增強抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

4、心情愉快

疾病的療效除了與治療是否及時有關，患者的心情也會影響治療效果。過敏性鼻炎其中一個誘因與心理因素有關，長期處於緊張、壓抑等狀態下，也容易引起過敏性鼻炎或相關疾病。